Книжная выставка "Быть здоровым- это здорово!"

      В Челкасинской сельской библиотеке оформлена книжная выставка «Быть здоровым – это здорово».

   Здоровый образ жизни подразумевает правильную организацию питания, равномерные физические нагрузки, регулярный отдых – в общем, все то, что поддерживает и укрепляет  наш организм.

    Книги, представленные  на  выставке, помогут вам решить проблемы, связанные с вашим здоровьем и внешним видом. Здесь читатели  могут найти множество советов о том, как сохранить физическое и психологическое здоровье, избавиться от вредных и многих других привычек. 

   Если физические упражнения – это одна половина секрета достижения продолжительной, здоровой, физически активной и полноценной жизни, то вторая половина – это правильное и сбалансированное питание. Гиппократ говорил об этом так: «Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами». Об этом – в разделе «Питание и режим – залог здоровья», в котором представлена литература, позволяющая правильно подходить к вопросу питания, выбора пищи, соблюдения режима питания.