13:27 12 августа 2019 г.
Местное отделение общественной организации «Союз пенсионеров России» присоединился к проекту медицинских работников Мариинско-Посадской центральной районной больницы «Прогулки с врачом». Каждую субботу жители города приходят на стадион, в парк, чтобы размяться и получить заряд энергии перед новым трудовым днем.
В этот раз пенсионеры собрались в парке микрорайона «Коновалово». Офисный врач - терапевт Клара Калашникова рассказала о пользе зарядки, особенно для старшего поколения. Возрастные изменения органов и систем тела – неотъемлемая часть человеческой жизни. С каждым прожитым годом снижается их естественная функциональность, которая приводит к ухудшению качества жизни. Специальные упражнения, предназначенные для пожилых людей, помогают приостановить этот процесс. Они стимулируют кровоток, позволяя органам получать больше кислорода и питательных веществ. Правильные и регулярные физические нагрузки укрепляют мышцы, связки и суставы. Они улучшают самочувствие и поднимают настроение.
Затем, под руководством медицинской сестры офиса Надежды Шипуновой, ветерана спорта Владимира Сундырцева началась утренняя гимнастика. Отличное настроение и самочувствие участникам придало музыкальное сопровождение Геннадия Ракова. Ну, тут и сами ноги пошли в пляс. Ведь зажигательные танцевальные упражнения приводят в активность все группы мышц, помогут уменьшить сердечный ритм, снизить артериальное давление, уменьшить уровень холестерина в крови, а также сжечь жир. В парке много тренажеров, затем пенсионеры непременно позанимались и на них. Зарядившись позитивной энергией, пенсионеры еще раз убедились, что здоровье – в собственных руках! И призвали всех, кто с улыбкой смотрел со своих балконов, присоединиться к ним в следующий раз.
Отдел казенного учреждения Чувашской Республики "Центр занятости населенияЧувашской Республики" Министерства труда и социальной защиты Чувашской Республики в Мариинско-Посадском районе
Первоисточник: Администрация Мариинско-Посадского района Чувашской Республике