|
«По переулкам бродит лето, и солнце льется прямо с крыш…» - эти слова из известной песенки как нельзя лучше подходят к жаркой погоде, царящей у нас уже длительное время, отчего страдают многие, особенно дети и пожилые, а также страдающие какими-либо хроническими или острыми заболеваниями. Толпы горожан отправляются на пляж, дачи, просто «на природу», сельчане трудятся на сенокосе – а жара таит в себе опасность возникновения солнечного удара.
Что же это такое – солнечный удар? При перегревании организма происходит поражение центральной нервной системы, вызываемое интенсивным действием прямых солнечных лучей на голову (нужно помнить, что солнечный удар может возникнуть, как и во время пребывания на солнце, так и спустя 6-8 часов), то есть вечером или ночью.
Какие жалобы может предъявить пострадавший? На общее недомогание, головную боль, головокружение, шум в ушах, тошноту, рвоту. Может быть покраснение лица, кожи головы, резкая потливость, повышение температуры тела, (иногда – озноб), носовое кровотечение. В тяжелых случаях человек теряет сознание, появляются судороги, могут возникнуть нарушения дыхания, деятельности сердца. Значительно утяжеляют состояние пострадавшего обширные солнечные ожоги кожи различных степеней.
Что же делать до прибытия врача? Срочно поместить пострадавшего в тень, освободить от одежды, напоить прохладной водой, положить холодный компресс на голову, обернуть мокрой простыней.
Но мой вам совет: не доводите себя до такого состояния! Примите ряд очень простых, известных, наверное всем, но очень эффективных, профилактических мероприятий: голову покройте кепочкой, косыночкой (модной шляпкой – наконец!), из натуральных легких тканей – лен, ситец- светлых тонов. Можно использовать солнцезащитные зонтики, на пляже - грибочки. Пейте в достаточном количестве охлажденную (но не холодную!) минеральную воду или некрепкие зеленые чаи – простой отвар листьев черной смородины, плодов шиповника. Пить нужно небольшими глотками, но чаще. Не употребляйте сырую воду из водоемов: это реальная опасность заражения кишечными инфекциями! Старайтесь больше находиться в тени, совершать прогулки вечером, дозировать время пребывания на солнцепеке, откажитесь от употребления каких – либо алкогольных напитков. Соблюдайте, также, советы ваших лечащих врачей - и приятного вам безопасного летнего отдыха!
Н. Скребкова, фельдшер кабинета медицинской профилактики |