07:14 07 февраля 2023 г.
В рамках национального проекта "Демография", федеральных проектов "Укрепление общественного здоровья" и "Спорт - норма жизни" для членов первичной профсоюзной организации БУ "Канашский КЦСОН" под руководством серебряного волонтера Ирины Немцевой была проведена дыхательная гимнастика по Стрельниковой и аэробика.
Цель: привитие здорового образа жизни.
Дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой показана как метод лечения, и как метод профилактики абсолютно всем, без исключения. Как говорила сама А. Стрельникова: "Наша гимнастика - мощный способ борьбы с ЛЮБОЙ вирусной инфекцией". Система предусматривает совершенно необычный вдох носом вместе с движениями, сжимающими грудную клетку (поэтому её ещё называют парадоксальной) и включающими в активную работу все части тела: голову, руки и ноги, плечевой пояс, живот, позвоночник. При выполнении этой гимнастики поступаемый кислород значительно лучше усваивается тканями всего организма, повышая его иммунитет.
Аэробика также важная и нужна для организма. Ведь здоровье – это не только отсутствие болезней, но и определенный уровень физической подготовленности, функционального состояния организма, который и является основой физического и психического благополучия.
Это мероприятие в Центре планируется проводить каждый понедельник.
Движение - жизнь! Будьте здоровы!
Чувашская республиканская организация Общероссийского профессионального союза работников государственных учреждений и общественного обслуживания Российской Федерации
Первоисточник: Первичная профорганизация Канашского ЦСОН