|
Óòâåðæäàþ Ïðåçèäåíò ÎÑÎÎ «Ôåäåðàöèÿ êàðàòý âåðñèè WKC»
_______________ Â. À. Òèìîôååâ
« 11 » ñåíòÿáðÿ 2017 ã. |
|
ÎÁÙÅÐÎÑÑÈÉÑÊÀß ÑÏÎÐÒÈÂÍÀß ÎÁÙÅÑÒÂÅÍÍÀß ÎÐÃÀÍÈÇÀÖÈß
«Ôåäåðàöèÿ êàðàòý ÏÎ ÂÅÐÑÈÈ
ÂÑÅÌÈÐÍÎÉ ÊÎÍÔÅÄÅÐÀÖÈÈ ÊÀÐÀÒÝ»
|
|
Ïðîãðàììà
ñäà÷è êâàëèôèêàöèîííûõ ýêçàìåíîâ
íà 9 – 1 ÊÞ è íà I – VII ÄÀÍÛ WKC
ÏÎ ñòèëÞ Ñ¨ÒÎÊÀÍ
9 ÊÞ (áåëûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
3. 5 ðàç âïåðåä ÑÎÒÎ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
4. 5 ðàç îòñòóïàÿ Ó×È – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
5. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÊÈÕÎÍ – ÍÈÕÎÍ ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 2 ðàçà âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄǨÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
ÓÊÝ: 2 ðàçà îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ.
2. ÒÎÐÈ: 2 ðàçà âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 2 ðàçà îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
8 ÊÞ (æåëòûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
3. 5 ðàç âïåðåä ÑÎÒÎ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
4. 5 ðàç îòñòóïàÿ Ó×È – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
5. 5 ðàç âïåðåä ÑÞÒÎ – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È + ÃßÊÓ – ÍÓÊÈÒÝ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ ñ ïåðåõîäîì â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
7. 5 ðàç âïåðåä ñêðåñòíûì øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
8. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ñêðåñòíûì øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÊÈÕÎÍ – ÃÎÕÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 5 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ ïî ñ÷åòó.
ÓÊÝ: 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ.
2. ÒÎÐÈ: 5 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ ïî ñ÷åòó.
ÓÊÝ: 5 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È ÈÇ ÉÎÉ.
ÊÀÒÀ
1. ÒÀÉÊÈÎÊÓ ØÎÄÀÍ (ïî ñ÷åòó)
7 ÊÞ (îðàíæåâûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÀÃÝ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
3. 5 ðàç âïåðåä Ó×È – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
4. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÑÞÒÎ – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È + ÃßÊÓ – ÍÓÊÈÒÝ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ ñ ïåðåõîäîì â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
5. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ñêðåñòíûì øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
7. 5 ðàç âïåðåä ñêðåñòíûì øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
8. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ñêðåñòíûì øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ –ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
9. 5 ðàç âïåðåä ñêðåñòíûì øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
10. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÊÈÕÎÍ – ÃÎÕÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 5 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ, íà 5 ðàç íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È, ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. ÒÎÐÈ: 5 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 5 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ, íà 5 ðàç íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÊÀÒÀ
1. ÕÅÉÀÍ ØÎÄÀÍ
6 ÊÞ (êðàñíûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÑÀÍÁÎÍ – ÄÇÓÊÈ 1 – ÄÇÅÄÀÍ, 2+3 – ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ / ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
3. 5 ðàç âïåðåä ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ¨ÊÎ – ÝÌÏÈ – Ó×È ÒÞÄÀÍ òîé æå ðóêîé ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
4. 5 ðàç îòñòóïàÿ Ó×È – ÓÊÝ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
5. 5 ðàç âïåðåä ÑÞÒÎ – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + ÃßÊÓ – ÍÓÊÈÒÝ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
7. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ
8. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
9. 5 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
10. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
11. 5 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ
12. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÊÈÕÎÍ – ÈÏÏÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
2. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
3. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
ÊÀÒÀ
1. ÕÅÉÀÍ ÍÈÄÀÍ
5 ÊÞ (çåëåíûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÑÀÍÁÎÍ – ÄÇÓÊÈ 1 – ÄÇÅÄÀÍ, 2+3 –ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ / ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ + ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ íà ïîñòàíîâêå íîãè íàçàä â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ
3. 5 ðàç âïåðåä ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ¨ÊÎ – ÝÌÏÈ – Ó×È ÒÞÄÀÍ òîé æå ðóêîé ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È âîçâðàò â ñòîéêó ÄÇÅÍÊÓÖÓ ÄÀ×È Ñ ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
4. 5 ðàç îòñòóïàÿ Ó×È – ÓÊÝ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ / ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ + ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ íà ïîñòàíîâêå íîãè íàçàä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
5. 5 ðàç âïåðåä ÑÞÒÎ – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ íà ìåñòå èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ
7. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
8. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
9. 5 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
10. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
11. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
12. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé ñ ðàçâîðîòîì íà 360° â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÊÈÕÎÍ – ÈÏÏÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È
2. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È
3. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÃÝÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
4. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
5. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÌÎÐÎÒÝ – Ó×È – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È
ÊÀÒÀ
1. ÕÅÉÀÍ ÑÀÍÄÀÍ
4 ÊÞ (ñèíèé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÑÀÍÁÎÍ – ÄÇÓÊÈ 1 – ÄÇÅÄÀÍ, 2+3 – ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ / ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ + ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ íà ïîñòàíîâêå íîãè íàçàä â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
3. 5 ðàç âïåðåä ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ¨ÊÎ – ÝÌÏÈ – Ó×È ÒÞÄÀÍ òîé ðóêîé ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
4. 5 ðàç îòñòóïàÿ Ó×È – ÓÊÝ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ / ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ – ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ íà ïîñòàíîâêå íîãè íàçàä â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
5. 5 ðàç âïåðåä ÑÞÒÎ – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ íà ìåñòå èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
7. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
8. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
9. 5 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
10. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
11. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
12. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé ñ ðàçâîðîòîì íà 360° â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÊÈÕÎÍ – ÈÏÏÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ –ÄÀ×È.
2. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
3. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È ÈÇ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
4. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
5. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÌÎÐÎÒÝ – ÓÒÈ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
6. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÌÎÐÎÒÝ – ÎÑÀÝ – ÓÊÝ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ
1 ðàç íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÝÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
ÊÀÒÀ
1. ÕÅÉÀÍ ¨ÍÄÀÍ
3 ÊÞ (ñâåòëî – êîðè÷íåâûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÑÀÍÁÎÍ – ÄÇÓÊÈ 1 – ÄÇÅÄÀÍ, 2+3 – ÒÞÄÀÍ Â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ + òîé æå ðóêîé íà ìåñòå ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È ÄÇÅÄÀÍ + íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
3. 5 ðàç âïåðåä ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ïåðåõîä ïåðåäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È ñ ¨ÊÎ – ÝÌÏÈ – Ó×È ÒÞÄÀÍ òîé æå ðóêîé + ÒÀÒÝ ÓÐÀÊÝÍ Ó×È â ÄÇÅÄÀÍ âîçâðàò â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È ñ áëîêîì ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
4. 3 ðàçà îòñòóïàÿ Ó×È – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ / íà ìåñòå ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÅÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ íà ïîñòàíîâêå íîãè íàçàä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
5. 5 ðàç âïåðåä ÑÞÒÎ – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÍÓÊÈÒÝ – ÄÇÓÊÈ ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
7. 3 ðàçà âïåðåä ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ / äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄǨÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
8. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
9. 5 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È ÈÇ ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
10. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
11. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
12. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé ñ ðàçâîðîòîì íà 360° â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÊÈÕÎÍ – ÈÏÏÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
2. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
3. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
4. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È
5. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÌÎÐÎÒÝ – Ó×È – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È
6. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÌÎÐÎÒÝ – ÎÑÀÝ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
ÄÇÞ – ÈÏÏÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé ðóêîé ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
2. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé ðóêîé ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
3. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé íîãîé ÌÀÝ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
4. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé íîãîé ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
5. ÒÎÐÈ: 1 ðàç çàäíåé íîãîé ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
6. ÒÎÐÈ: 1 ðàç çàäíåé íîãîé 360° ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
ÊÓÌÈÒÝ:
ÄÇÞ – ÊÓÌÈÒÝ
1. Ñõâàòêà 2 – 3 ìèí. ñ îáëàäàòåëåì 4 ÊÞ – 3 ÊÞ
ÊÀÒÀ
1. ÕÅÉÀÍ ÃÎÄÀÍ
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà:
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4
2 ÊÞ (êîðè÷íåâûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÑÀÍÁÎÍ – ÄÇÓÊÈ 1 – ÄÇÅÄÀÍ, 2+3 – ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. 5 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ + òîé æå ðóêîé íà ìåñòå ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È ÄÇÅÄÀÍ + íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
3. 3 ðàçà âïåðåä ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ¨ÊÎ – ÝÌÏÈ – Ó×È ÒÞÄÀÍ òîé æå ðóêîé ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È / ¨ÊÎ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ ïåðåäíåé íîãîé ñî ñêðåñòíûì øàãîì + ïåðåäíåé ðóêîé ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È ÄÇÅÄÀÍ íà ïîñòàíîâêå íîãè ñ âûõîäîì â ñòîéêó ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
4. 3 ðàçà îòñòóïàÿ Ó×È – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ / íà ìåñòå ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ íà ïîñòàíîâêå íîãè íàçàä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
5. 5 ðàç âïåðåä ÑÞÒÎ – ÓÊÝ â ÊÎÊÎÖÓ – ÄÀ×È / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÍÓÊÈÒÝ – ÄÇÓÊÈ ñ ïåðåõîäîì ïåðåäíåé íîãîé â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ
7. 3 ðàçà âïåðåä ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ / äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
8. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
9. 5 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
10. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ çàäíåé íîãîé + äðóãîé íîãîé ñ øàãîì ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÊÈÁÀ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
11. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
12. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ çàäíåé íîãîé ñ ðàçâîðîòîì íà 360° â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È + íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÊÈÕÎÍ – ÈÏÏÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÀÃÝ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
2. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
3. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
4. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÑÎÒÎ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
5. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÌÎÐÎÒÝ – Ó×È – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
6. ÒÎÐÈ: 1 ðàç âïåðåä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
ÓÊÝ: 1 ðàç îòñòóïàÿ ÌÎÐÎÒÝ – ÎÑÀÝ – ÓÊÝ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÉÎÉ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È.
ÄÇÞ – ÈÏÏÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé ðóêîé ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
2. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé ðóêîé ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
3. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé íîãîé ÌÀÝ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
4. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé íîãîé ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
5. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé íîãîé ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
6. ÒÎÐÈ: 1 ðàç çàäíåé íîãîé 360° ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
ÄÇÞ – ÊÓÌÈÒÝ
1. Ñõâàòêà 2 – 3 ìèí. ñ îáëàäàòåëåì 3 ÊÞ - 2 ÊÞ
ÊÀÒÀ
1. ÒÝÊÊÈ ØÎÄÀÍ
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà:
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5
1 ÊÞ (òåìíî – êîðè÷íåâûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. 5 ðàç âïåðåä ÑÀÍÁÎÍ – ÄÇÓÊÈ 1 – ÄÇÅÄÀÍ, 2+3 – ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÃÝÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ ÊÀÌÀÝ.
2. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ / çàäíåé íîãîé ñ øàãîì ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ + ïåðåäíåé ðóêîé íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È ÄÇÅÄÀÍ + íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
3. 5 ðàç âïåðåä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
4. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ + ïåðåäíåé ðóêîé íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È ÄÇÅÄÀÍ + íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
5. 3 ðàçà âïåðåä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + çàäíåé íîãîé íà ïîñòàíîâêå óäàðíîé íîãè âïåðåä ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ ñ øàãîì + çàäíåé íîãîé, íà ïîñòàíîâêå óäàðíîé íîãè âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ ñ øàãîì + çàäíåé íîãîé, ñ ðàçâîðîòîì íà 360° ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ ñ øàãîì â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
6. Ðàçâåðíóâøèñü 5 ðàç íàçàä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ ñ øàãîì è ðàçâîðîòîì íà 360° + íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
7. 5 ðàç âïåðåä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ ñ øàãîì è ðàçâîðîòîì íà 360° + íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
8. Ðàçâåðíóâøèñü 3 ðàçà íàçàä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ – íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È / çàäíåé íîãîé ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ ñ øàãîì âïåðåä + ïåðåäíåé ðóêîé íà ïîñòàíîâêå íîãè âïåðåä ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È ÄÇÅÄÀÍ + íà ìåñòå ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È èç ÒÞÄÀÍ – ÍÎ ÊÀÌÀÝ.
9. 3 ðàçà êàæäîé íîãîé íà ìåñòå ÌÀÝ – ÊÝÐÈ – ÊÝÀÃÝ ÒÞÄÀÍ + ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ òîé æå íîãîé â áîê + ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ òîé æå íîãîé íàçàä.
ÄÇÞ – ÈÏÏÎÍ – ÊÓÌÈÒÝ
1. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé ðóêîé ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
2. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé ðóêîé ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
3. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé íîãîé ÌÀÝ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
4. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé íîãîé ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ – ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
5. ÒÎÐÈ: 1 ðàç ëþáîé íîãîé ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ èç ÄÇÞ – ÄÀ×È
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
6. ÒÎÐÈ: 1 ðàç çàäíåé íîãîé 360° ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ
ÓÊÝ: ëþáàÿ çàùèòà + ëþáàÿ êîíòðàòàêà
ÊÓÌÈÒÝ:
ÄÇÞ – ÊÓÌÈÒÝ
1. Ñõâàòêà 2 – 3 ìèí. ñ îáëàäàòåëåì 2 ÊÞ – 1 ÊÞ
ÊÀÒÀ
1. ÁÀÑÑÀÉ – ÄÀÉ
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà îäèí èç êàòà:
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5 èëè ÒÝÊÊÈ ØÎÄÀÍ
1 ÄÀÍ (÷åðíûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
Òåõíèêó Êèõîí íóæíî âûïîëíÿòü ïî 5 ðàç
1. Èç ÕÈÄÀÐÈ ÃÅÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È – ÑÀÍÁÎÍ – ÄÇÓÊÈ.
2. Íàçàä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È – ÀÃÝ – ÓÊÝ + ÌÀÝ – ÊÝÐÈ + ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ.
3. Âïåðåä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È – ÑÎÒÎ – ÓÊÝ / ÊÈÁÀ ÄÀ×È ñ ¨ÊÎ – ÝÌÏÈ – Ó×È / ÒÀÒÝ – ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È ñ ÕÈÊÈ – ÒÝ / ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È – ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
4. Âïåðåä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È – Ó×È – ÓÊÝ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ. ÌÀÂÀÒÝ Ñ ÑÞÒÎ – ÓÊÝ.
5. Âïåðåä â ÊÎÊÓÖÓ ñ ÑÞÒÎ – ÓÊÝ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ / ÍÓÊÈÒÝ. ÌÀÂÀÒÝ Ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
6. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä ÌÀÝ – ÊÝÐÈ + ñ ïîñòàíîâêîé íîãè âïåðåä ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ.
7. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä – ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ.
8. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä – ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ / òîé æå íîãîé – ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ.
9. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä – ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ ÒÞÄÀÍ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
10. Èç ÊÈÁÀ ÄÀ×È ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ, äâèãàÿñü âáîê ñêðåñòíûì øàãîì – ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ. ÌÀÂÀÒÝ
11. Èç ÊÈÁÀ ÄÀ×È ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ, äâèãàÿñü âáîê ñêðåñòíûì øàãîì – ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ. ÌÀÂÀÒÝ.
12. Èç ÊÈÁÀ ÄÀ×È ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ, äâèãàÿñü âáîê ñêðåñòíûì øàãîì – ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
13. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ íà ìåñòå – ÑÎÍÎÁÀ – ÊÝÐÈ: ÌÀÝ – ÊÝÐÈ / ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ / ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ.
Ïðèìå÷àíèå:
1. ÌÀÝ – ÊÝÐÈ âûïîëíÿòü äçåäàí ñ ó÷åòîì âîçðàñòà, ìîæåò áûòü ÒÞÄÀÍ.
2. ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ âûïîëíÿòü ÊÎÑÈ ×ÓÑÎÊÓ.
3. 4 – àÿ äîðîæêà ìîæåò âûïîëíÿòüñÿ â âàðèàíòå: Ó×È – ÓÊÝ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ.
4. 13 – àÿ äîðîæêà ìîæåò áûòü îòìåíåíà ýêçàìåíàòîðîì.
5. Áûòü ãîòîâûì ê èçìåíåíèþ ïîðÿäêà âûïîëíåíèÿ äîðîæåê è íåçíà÷èòåëüíîé çàìåíå ýëåìåíòîâ Âàäçà â äîðîæêàõ ýêçàìåíàòîðîì.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÄÇÞ – ÈÏÏÎÍ ÊÓÌÈÒÝ
Àòàêà – èç ÒÞÄÀÍ ÊÀÌÀÝ ÊÓÌÈÒÝ – ÊÀÌÀÝ:
1. ÄÇÅÄÀÍ ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ìîæåò áûòü îòìåíåíà ýêçàìåíàòîðîì
2. ÄÇÅÄÀÍ ÎÉ – ÄÇÓÊÈ
3. ÒÞÄÀÍ ÎÉ – ÄÇÓÊÈ
4. ÒÞÄÀÍ ÌÀÝ – ÊÝÐÈ
5. ÒÞÄÀÍ ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÊÎÌÈ
6. ÄÇÅÄÀÍ ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ
7. ÒÞÄÀÍ ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ
8. Çàùèòà ÓÊÝ – èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ ÊÓÌÈÒÝ – ÊÀÌÀÝ, ïðèìåíèòü ëþáóþ èçó÷åííóþ ðàíåå, ïîäõîäÿùóþ ê ÌÀÝ òåõíèêó.
ÄÇÞ – ÊÓÌÈÒÝ
1. Ñõâàòêà 2 – 3 ìèí. ñ îáëàäàòåëåì 1 ÊÞ – 1 ÄÀÍÀ.
ÊÀÒÀ
1. Ïî âûáîðó ýêçàìåíóåìîãî èç: ÊÀÍÊÓ – ÄÀÉ, ÝÍÏÈ, ÄÇÈÎÍ.
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà îäèí èç êàòà:
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5, ÒÝÊÊÈ – ØÎÄÀÍ, ÁÀÑÑÀÉ – ÄÀÉ.
2 ÄÀÍ (÷åðíûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
Òåõíèêó Êèõîí âûïîëíÿòü ïî 5 ðàç
1. Èç ÕÈÄÀÐÈ ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ ÊÓÌÈÒÝ – ÊÀÌÀÝ – ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ + âïåðåä ÑÀÍÁÎÍ – ÄÇÓÊÈ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
2. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ – ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ + øàã íàçàä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È ñ ÀÃÝ – ÓÊÝ + âïåðåä ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ ÄÇÅÄÀÍ / ÊÈÁÀ ÄÀ×È ÒÀÒÝ – ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È ÕÈÊÈ – ÒÝ + ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È – ÎÉ – ÄÇÓÊÈ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
3. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä – ÎÉ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ + íàçàä ÑÞÒÎ – Ó×È + âïåðåä ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
4. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ / òîé æå íîãîé – ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ / ñ ïîñòàíîâêîé íîãè âïåðåä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È – ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
5. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä – ÀÑÈ – ÁÀÐÀÉ + ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
6. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä – ÀÑÈ – ÁÀÐÀÉ / ÌÀÂÀÑÈ– ÊÝÐÈ / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ.ÌÀÂÀÒÝ ñ ÑÞÒÎ – ÓÊÝ.
7. Âïåðåä – ÑÞÒÎ – ÓÊÝ + íàçàä ÑÞÒÎ – ÓÊÝ / ÍÓÊÈÒÝ + ðàçâîðà÷èâàÿñü ÷åðåç ñïèíó íà 360° ðóêîé, âûïîëíÿâøåé ÍÓÊÈÒÝ ÑÞÒÎ – ÓÊÝ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ / ÍÓÊÈÒÝ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
8. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ âïåðåä â ÄÇÅÍÊÓÖÓ – ÄÀ×È – Ó×È – ÓÊÝ / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ / ÌÀÝ – ÊÝÐÈ ñ ïîñòàíîâêîé íîãè íàçàä / ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ÄÇÅÄÀÍ / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ ÒÞÄÀÍ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
9. Èç ÊÈÁÀ ÄÀ×È – ÊÀÌÀÝ, äâèãàÿñü âáîê ñêðåñòíûì øàãîì – ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ. ÌÀÂÀÒÝ.
10. Èç ÊÈÁÀ ÄÀ×È ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ, äâèãàÿñü âáîê ñêðåñòíûì øàãîì – ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÀÃÝ ÄÇÅÄÀÍ + çàäíåé íîãîé ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÊÎÌÈ ÒÞÄÀÍ. ÌÀÂÀÒÝ ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ.
11. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ, íà ìåñòå – ÌÀÝ – ÊÝÐÈ / ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ / ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ / ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ.
Ïðèìå÷àíèå:
1. Áûòü ãîòîâûì âûïîëíèòü ïðåäûäóùóþ òåõíèêó ØÎÄÀÍ.
2. Áûòü ãîòîâûì ê èçìåíåíèþ ïîðÿäêà âûïîëíåíèÿ äîðîæåê è çàìåíå ýëåìåíòîâ â äîðîæêàõ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÄÇÞ – ÊÓÌÈÒÝ
1. Ñõâàòêà 2 – 3 ïîåäèíêà ñ îáëàäàòåëÿìè 1 - 2 ÄÀÍÎÂ. Âîçìîæíà çàìåíà íà ÄÇÞ – ÈÏÏÎÍ ÊÓÌÈÒÝ â çàâèñèìîñòè îò âîçðàñòà.
ÊÀÒÀ
1. Ïî âûáîðó ýêçàìåíóåìîãî: ÁÀÑÑÀÉ – Ѩ, ÊÀÍÊÓ – Ѩ, ÍÈÄÇÞÑÈÕÎ, ÄÇÈÒÒÝ, ÒÝÊÊÈ ÍÈÄÀÍ;
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà îäèí èç êàòà:
· ÊÀÍÊÓ – ÄÀÉ, ÝÍÏÈ, ÄÇÈÎÍ; (1 ÄÀÍ)
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5, ÒÝÊÊÈ ØÎÄÀÍ, ÁÀÑÑÀÉ – ÄÀÉ; (ÊÞ)
3 ÄÀÍ (÷åðíûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. Âñå ïðåäûäóùèå òåõíèêè èç ïðîãðàììû íà 1 è 2 ÄÀÍ.
2. Èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ: ÊÈÄÇÀÌÈ ÄÇÓÊÈ / ÃßÊÓ ÄÇÓÊÈ + ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ / ÓÐÀÊÝÍ – Ó×È / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ + øàã íàçàä ñ ÃÅÄÀÍ – ÁÀÐÀÉ / ÃßÊÓ ÄÇÓÊÈ + ÌÀÝ – ÊÝÐÈ + øàã íàçàä: ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ / ÓÐÀÊÝÍ Ó×È / ÃßÊÓ – ÄÇÓÊÈ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÄÇÞ – ÊÓÌÈÒÝ
1. Ñõâàòêà 3 – 4 ïîåäèíêà ñ îáëàäàòåëÿìè 2 – 3 ÄÀÍÎÂ. Âîçìîæíà çàìåíà íà ÄÇÞ – ÈÏÏÎÍ ÊÓÌÈÒÝ â çàâèñèìîñòè îò âîçðàñòà.
ÊÀÒÀ
1. Ïî âûáîðó ýêçàìåíóåìîãî: ÑÎ×ÈÍ, ÃÀÍÊÀÊÓ, ×ÈÍÒÝ, ÕÀÍÃÅÒÖÓ;
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà îäèí èç êàòà:
· ÁÀÑÑÀÉ – Ѩ, ÊÀÍÊÓ – Ѩ, ÍÈÄÇÞÑÈÕÎ, ÄÇÈÒÒÝ, ÒÝÊÊÈ ÍÈÄÀÍ; (2 ÄÀÍ)
· ÊÀÍÊÓ – ÄÀÉ, ÝÍÏÈ, ÄÇÈÎÍ; (1 ÄÀÍ)
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5, ÒÝÊÊÈ ØÎÄÀÍ, ÁÀÑÑÀÉ – ÄÀÉ; (ÊÞ)
4 ÄÀÍ (÷åðíûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. Âñå ïðåäûäóùèå òåõíèêè èç ïðîãðàììû íà 1, 2 è 3 ÄÀÍ.
ÊÓÌÈÒÝ
ÄÇÞ – ÊÓÌÈÒÝ
1. Ñõâàòêà 3 – 4 ïîåäèíêà ñ îáëàäàòåëÿìè 3 è 4 ÄÀÍÎÂ. Âîçìîæíà çàìåíà íà ÄÇÞ – ÈÏÏÎÍ ÊÓÌÈÒÝ â çàâèñèìîñòè îò âîçðàñòà.
ÊÀÒÀ
1. Ïî âûáîðó ýêçàìåíóåìîãî: ÓÍÑÓ, ÃÎÄÇÞÑÈÕÎ – Ѩ, ÃÎÄÇÞÑÈÕÎ – ÄÀÉ, ÌÝÉÊÜÅ.
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà îäèí èç êàòà:
· ÑÎ×ÈÍ, ÃÀÍÊÀÊÓ, ×ÈÍÒÝ, ÕÀÍÃÅÒÖÓ; (3 ÄÀÍ)
· ÁÀÑÑÀÉ – Ѩ, ÊÀÍÊÓ – Ѩ, ÍÈÄÇÞÑÈÕÎ, ÄÇÈÒÒÝ, ÒÝÊÊÈ ÍÈÄÀÍ; (2 ÄÀÍ)
· ÊÀÍÊÓ – ÄÀÉ, ÝÍÏÈ, ÄÇÈÎÍ; (1 ÄÀÍ)
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5, ÒÝÊÊÈ ØÎÄÀÍ, ÁÀÑÑÀÉ – ÄÀÉ; (ÊÞ)
5 ÄÀÍ (÷åðíûé ïîÿñ)
ÊÈÕÎÍ
1. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà íà ñëóõ.
ÊÓÌÈÒÝ:
ÄÇÞ – ÊÓÌÈÒÝ
1. Ñõâàòêà 3 – 4 ïîåäèíêà äî 40 ëåò ñ îáëàäàòåëÿìè 3 – 4 ÄÀÍÎÂ.
ÄÇÞ – ÈÏÏÎÍ ÊÓÌÈÒÝ
Àòàêà – èç ÒÞÄÀÍ ÊÀÌÀÝ ÊÓÌÈÒÝ – ÊÀÌÀÝ:
1. ÄÇÅÄÀÍ ÊÈÄÇÀÌÈ – ÄÇÓÊÈ ìîæåò áûòü îòìåíåíà ýêçàìåíàòîðîì
2. ÄÇÅÄÀÍ ÎÉ – ÄÇÓÊÈ
3. ÒÞÄÀÍ ÎÉ – ÄÇÓÊÈ
4. ÒÞÄÀÍ ÌÀÝ – ÊÝÐÈ
5. ÒÞÄÀÍ ¨ÊÎ – ÊÝÐÈ ÊÝÊÎÌÈ
6. ÄÇÅÄÀÍ ÌÀÂÀÑÈ – ÊÝÐÈ
7. ÒÞÄÀÍ ÓÑÈÐÎ – ÊÝÐÈ
8. Çàùèòà ÓÊÝ – èç ÒÞÄÀÍ – ÊÀÌÀÝ ÊÓÌÈÒÝ – ÊÀÌÀÝ, ïðèìåíèòü ëþáóþ èçó÷åííóþ ðàíåå, ïîäõîäÿùóþ ê ÌÀÝ òåõíèêÓ.
ÊÀÒÀ
1. Ïî âûáîðó ýêçàìåíóåìîãî: ÒÝÊÊÈ ÑÀÍÄÀÍ, ÄÇÈÈÍ.
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà îäèí èç êàòà:
· ÓÍÑÓ, ÃÎÄÇÞÑÈÕÎ – Ѩ, ÃÎÄÇÞÑÈÕÎ – ÄÀÉ, ÌÝÉÊÜÅ; (4 ÄÀÍ).
· ÑÎ×ÈÍ, ÃÀÍÊÀÊÓ, ×ÈÍÒÝ, ÕÀÍÃÅÒÖÓ; (3 ÄÀÍ)
· ÁÀÑÑÀÉ – Ѩ, ÊÀÍÊÓ – Ѩ, ÍÈÄÇÞÑÈÕÎ, ÄÇÈÒÒÝ, ÒÝÊÊÈ ÍÈÄÀÍ; (2 ÄÀÍ)
· ÊÀÍÊÓ – ÄÀÉ, ÝÍÏÈ, ÄÇÈÎÍ; (1 ÄÀÍ)
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5, ÒÝÊÊÈ ØÎÄÀÍ, ÁÀÑÑÀÉ – ÄÀÉ; (ÊÞ)
6 ÄÀÍ (÷åðíûé ïîÿñ)
ÊÀÒÀ
1. Ïî âûáîðó ýêçàìåíóåìîãî: ÂÀÍÊÀÍ.
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà îäèí èç êàòà:
· ÒÝÊÊÈ ÑÀÍÄÀÍ, ÄÇÈÈÍ; (5 ÄÀÍ)
· ÓÍÑÓ, ÃÎÄÇÞÑÈÕÎ – Ѩ, ÃÎÄÇÞÑÈÕÎ – ÄÀÉ, ÌÝÉÊÜÅ; (4 ÄÀÍ).
· ÑÎ×ÈÍ, ÃÀÍÊÀÊÓ, ×ÈÍÒÝ, ÕÀÍÃÅÒÖÓ; (3 ÄÀÍ)
· ÁÀÑÑÀÉ – Ѩ, ÊÀÍÊÓ – Ѩ, ÍÈÄÇÞÑÈÕÎ, ÄÇÈÒÒÝ, ÒÝÊÊÈ ÍÈÄÀÍ; (2 ÄÀÍ)
· ÊÀÍÊÓ – ÄÀÉ, ÝÍÏÈ, ÄÇÈÎÍ; (1 ÄÀÍ)
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5, ÒÝÊÊÈ ØÎÄÀÍ, ÁÀÑÑÀÉ – ÄÀÉ; (ÊÞ)
7 ÄÀÍ (÷åðíûé ïîÿñ)
ÊÀÒÀ
1. Ïî âûáîðó ýêçàìåíóåìîãî ëþáîå êàòà, êðîìå ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5, ÒÅÊÊÈ ØÎÄÀÍ.
2. Ïî âûáîðó ýêçàìåíàòîðà îäèí èç êàòà:
· ÂÀÍÊÀÍ; (6 ÄÀÍ)
· ÒÝÊÊÈ ÑÀÍÄÀÍ, ÄÇÈÈÍ; (5 ÄÀÍ)
· ÓÍÑÓ, ÃÎÄÇÞÑÈÕÎ – Ѩ, ÃÎÄÇÞÑÈÕÎ – ÄÀÉ, ÌÝÉÊÜÅ; (4 ÄÀÍ).
· ÑÎ×ÈÍ, ÃÀÍÊÀÊÓ, ×ÈÍÒÝ, ÕÀÍÃÅÒÖÓ; (3 ÄÀÍ)
· ÁÀÑÑÀÉ – Ѩ, ÊÀÍÊÓ – Ѩ, ÍÈÄÇÞÑÈÕÎ, ÄÇÈÒÒÝ, ÒÝÊÊÈ ÍÈÄÀÍ; (2 ÄÀÍ)
· ÊÀÍÊÓ – ÄÀÉ, ÝÍÏÈ, ÄÇÈÎÍ; (1 ÄÀÍ)
· ÕÅÉÀÍ 1, 2, 3, 4, 5, ÒÝÊÊÈ ØÎÄÀÍ, ÁÀÑÑÀÉ – ÄÀÉ; (ÊÞ)