ОСНОВНЫЕ НОРМАТИВЫ

ОСНОВНЫЕ НОРМАТИВЫ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ДЛЯ

ВОЕННОСЛУЖАЩИХ 1 – 2-Й ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП

Упражнение	Единицы измерения	Военнослужащие 1-й возрастной группы			Военнослужащие 2-й возрастной группы
Подтягивание на перекладине	Количество раз	14	12	10	13	11	9
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий	мин, с	*2,10*	*2,15*	*2,25*	*2,15*	*2,20*	*2,30*
Бег на 100 м	с	*14,0*	*14,5*	*15,2*	*14,2*	*14,7*	*15,6*
Бег на 1 км	мин, с	*3,20*	*3,35*	*3,55*	*3,25*	*3,40*	*4,00*
Бег на 3 км	мин, с	*12,20*	*12,35*	*13,10*	*12,30*	*12,45*	*13,20*
Марш-бросок на 10 км	мин, с	*54,00*	*56,00*	*58,00*	*56,00*	*58,00*	*60,00*
Лыжная гонка на 5 км	мин, с	*27,00*	*28,00*	*29,00*	*28,00*	*29,00*	*30,00*
Оценка		отл.	хор.	уд.	отл.	хор.	уд.