ФИТНЕС, ПИЛАТЕС, БАЛЕТНАЯ ПОДКАЧКА

«Фитнес, пилатес, балетная подкачка»

Руководитель: Тараканова София Владиславовна

Три направления физической нагрузки представлены во Дворце культуры для самосовершенствования фигуры среди целевой аудитории 25+. Это методика целенаправленного изменения фигуры и оздоровления организма женщины, включающая в себя специальную программу физических упражнений и соответствующую систему питания для женщин любого возраста, с различной спортивной подготовкой. Упражнения последовательно и повсеместно нагружают все мышечные группы, в том числе и те, которые слабо задействованы в “повседневной жизни”. Последовательная проработка всех групп мышц позволяет без излишней нагрузки на сердце и суставы получить прекрасный тренировочный эффект. Приглашаем на занятия всех, кто хочет долго оставаться молодым, энергичным, научиться красиво двигаться, грациозно держаться, выгодно себя подавать.