Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля в день создания Всемирной организации здравоохранения (1948 г.), начиная с 1950 года. Всемирный день здоровья позволяет ежегодно поднимать вопросы, которые затрагивают все человечество и непосредственно влияют на нашу жизнь. Это наше здоровье и долголетие.
Это важный праздник для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровом теле и крепком духе.
07 апреля в Ковалинском СДК провели час полезных советов «Будь здоровым и спортивным».
Ребятам рассказали ,что основной и самой важной составляющей здоровья ВОЗ является постоянная физическая активность. Причем не стоит путать ее с физическими упражнениями, которые являются только одним из пунктов в данном направлении.
Под физической активностью понимается какое-либо телодвижение, требующее сокращения мышц и затрат энергии.
Недостаточная физическая активность — одна из причин многих неинфекционных заболеваний, таких как рак, диабет, болезни сердца. Это четвертая по значимости причина глобальной смертности населения.
Физическая активность включает в себя любой вид движения, будь то ходьба, танцы, игры, спорт. Не зря говорят: «движение – это жизнь».
С этим немаловажным пунктом также связано питание. Ведь в настоящее время процент ожирения среди людей как детского, так и зрелого возраста крайне велик, что также сказывается на качестве здоровья.