2013.09.02 Здоровый образ жизни

         Сегодня в БУ «Центр развития культуры и библиотечного обслуживания населения Норваш-Шигалинского сельского поселения» Светлана Фролова провела беседу на тему «Здоровый образ жизни».  Беседа была проведена с целью: формирования  у  работников культуры ответственного отношения к своему здоровью и  воспитания  умения прогнозировать результаты своего выбора. В ходе беседы Светлана Анатольевна рассказала о здоровом образе жизни, правильном питании. Здоровый образ жизни – это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека. Существует 10 советов здорового образа жизни:

1. Разгадывая кроссворды, изучая  иностранные языки мы тренируем головной мозг.

2. Работа – важный элемент здорового образа жизни.

3. Не есть слишком много.

4. Меню должно соответствовать возрасту.

5. Иметь на все свое мнение.  

6. Дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность.

7. Спать лучше в прохладной комнате.

8. Чаще двигаться.

9. Периодически баловать себя.

10. Не всегда подавлять в себе гнев.

            В конце беседы Светлана Фролова пожелала всем быть здоровыми и стать долгожителями. Надо сделать выбор в пользу здоровья.