07 июня 2019 г.
.jpg "«Не перевелись богатыри на земле нашей!»")
Гиревой спорт является одним из видов циклической спортивной дисциплины, направленной на выполнение нормативов с гирей (одной или двумя) максимального количества повторений за определенное время. Долгое время он считался сугубо мужским, но со временем к нему присоединились и представительницы прекрасного пола. Желающих стать сильнее, выносливее, «прокачать» не только бицепсы, но и силу духа в городе Алатыре достаточно. И у них есть для этого все шансы, ведь в алатырском физкультурно-спортивном комплексе секцию гиревого спорта ведет тренер-преподаватель, прославленный гиревик, попавший в Книгу рекордов Гиннеса, Валерий ПРИТУЛЕНКО.
Мастер спорта СССР, восьмикратный чемпион мира по гиревому спорту Валерий Притуленко
Попробовать свои силы в каком-либо увлечении никогда не поздно.
Вот и сам Валерий Иванович пришел в гиревой спорт в 34 года по воле случая. Крепкого мужчину, уже занимавшегося тяжелой атлетикой, пригласили на первенство Алатыря, где он занял второе место. Как часто бывает, успех вызвал желание достигать новых высот. По воспоминаниям спортсмена, в 1985 году сборная силачей нашего города продемонстрировала замечательные результаты на проходившем в Чебоксарах турнире тяжелоатлетов на призы олимпийского чемпиона Николая Колесникова, за что им был вручен переходящий приз «Золотой бульдог».
Сборная наших богатырей в составе 14-15 человек частенько выезжала на многие состязания, среди них был и Притуленко. И в 1994 году на первенстве России в Чебоксарах он выполнил нарматив мастера спорта России. С этого и начался его славный путь, насыщенный тренировками и новыми победами.
Как отметил Валерий Иванович, гиревой спорт в нашем городе был на пике с конца 60-х и почти все 70-е годы прошлого века. Немалую роль для его развития сыграли Николай Голюшев, Александр Баймаков.
Тогда выполнялись только жимовые упражнения. После 80-х годов «в моду» вошли классические упражнения, по которым занимается и нынешнее поколение подрастающих крепышей.
А их у нас достаточно! В секцию гиревого спорта ходят ребята разных возрастов: первая группа – это школьники 5-8 классов, вторая группа – старшеклассники и студенты.
Есть еще третья группа, которая называется «Группа здоровья», куда входит молодежь, представители зрелого возраста и ветераны. Самым юным участником всей этой большой дружной команды является 10-летний Георгий Мартынов, самым возрастным – 76-летний ветеран спорта Владимир Сабанов.
Всего секцию посещают около 35 человек. Как говорят сами спортсмены, гиревой спорт – это достаточно тяжелая дисциплина, нужно работать непрерывно 10 минут, за это время порой приходится поднять 15-17 раз в минуту гирю весом 24 или 32 кг.
В соревновательной деятельности существует три дисциплины – две у мужчин и одна у женщин.
Мужчины соревнуются в классическом двоеборье или толчке по длинному циклу. В свою очередь двоеборье состоит из двух упражнений: толчок двух гирь двумя руками от груди и рывок одной гири каждой рукой. В рывке допускается одна смена рук без постановки снаряда на помост. После выполнения двух упражнений подсчитываются очки в сумме двоеборья.
Толчок по длинному циклу заключается в забросе гирь на грудь, выталкивании вверх от груди, опускании на грудь и спуске вниз без касания помоста. Упражнение выполняется с двумя гирями.
На вопрос, какой вес поднимают юные спортсмены, Валерий Иванович отвечает, что зависит от их возраста и веса, однако встречаются настоящие таланты, например, 17-летний Михаил Штукарин недавно выполнил норматив первого взрослого разряда.
Так уж повелось, что в силовых видах спорта чаще встречаются мужчины. Однако если туда попадают женщины, то их упорству и воле к победе может позавидовать каждый.
Диана Боткина, Мария Уварова – вот жемчужинки команды местных силачей.
Среди начинающих, но подающих надежды спортсменов Валерий Иванович отмечает Дмитрия Горбачева, Ивана Рогова, Даниила Легостина, Даниила Аббасова.
Однако не только молодым у нас дорога, зрелые люди также с удовольствием ходят на занятия с гирей, ведь спорт полезен для здоровья в любом возрасте. Глядя на этих подтянутых спортивных мужчин, сложно представить, что они уже разменяли седьмой десяток.
Владимир Сабанов, 76 лет
«Я всю жизнь в движении с малых лет, сначала занимался акробатикой, гимнастикой. Потом полюбил штангу, потом бег, много лет моржевал, когда жил в Магадане… В 70 лет позвали защищать честь города на гирях, и ими я уже занимаюсь 6 лет. За это время у меня накопилось около 30 наград, одним из моих последних знаменательных достижений я считаю второе место на первенстве России в Чебоксарах.
Но награды – это не главное. Главное – это здоровье, а его нужно зарабатывать потом. Спорт, исходя из моего опыта, помогает во многом. Он нужен не только для придания тонуса, но и для того, чтобы радоваться жизни, чувствовать себя мужчиной. Никакие лекарства не помогут, если человек настроен пессимистично, и наоборот, сложно сломить, если он жизнерадостен,ведет ЗОЖ и старается мыслить позитивно».
Леонтий Лаптев, 70 лет:
«В гиревом спорте я около 2 лет. В детстве занимался боксом, потом классической борьбой, в армии –самбо, после армии ходил на лыжах. Сейчас
занимаюсь гирями, бегаю в Чуварлейском бору. Я считаю, чтолюбой спорт полезен,особенно людям в зрелом возрасте. Недавно я стал призером поПо-
волжью, но также считаю, что призы – это не главное, главное –чувствовать себя сильным и здоровым».
Евгений Сетямин, кандидат в мастера по гиревому спорту:
«Среди самых популярных видов спорта одну из лидерских позиций занимает гиревой спорт. Издавна он известен тем, что помогает развить огромную силу, накачать мышцы и укрепить здоровье. Вырабатывается выносливость и характер. Если делать все правильно технически, то не будет никаких травм.
В гиревом спорте я с 2004 года. За первые полгода выполнил 1 взрослый разряд, потом упорно старался стать кандидатом в мастера спорта. Конечно, у меня не сразу все получалось, но Валерий Иванович сказал: «Сможешь!».
Поставил мне технику, внушил веру в себя, и результат стал продвигаться. Затем я ушел в армию, где много занимался бегом, даже занимал призовые места. Сейчас я посещаю тренажерный зал, моя цель – стать мастером спорта».
Бесспорно, занятия с гирей чрезвычайно полезны и эффективны. Подумайте о том, чтобы включить этот снаряд в свою программу тренировок.
"Алатырские вести" от 07.06.2019 г. № 22
Источник: "Алатырские Вести"