13:40 24 января 2024 г.
В Большекарачуринской сельской библиотеке состоялся диалог о здоровье "Движение - это жизнь". С малых лет мы знаем, что движение – это жизнь, здоровье, залог успеха. А в пожилом возрасте это ещё ценнее.
С пользователями поговорили о важности двигательной активности в пожилом возрасте. Как оказалось, они ведут здоровый образ жизни. Читатель библиотеки Семёнов Алексей рассказал, что он постоянно в движении, занимается сбором различных трав и растений. В процессе движения усиливается выработка гормонов, которых недостаточно в пожилом возрасте. Физическая активность поддерживает хорошее кровообращение во всем организме, уменьшает потери костной массы. «Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение» - так гласит старая поговорка. Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом. Здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу в любом периоде жизни.
Муниципальное бюджетное учреждение «Централизованная библиотечная система» Чебоксарского района Чувашской Республики