10:55 07 марта 2019 г.
Правильное питание — залог здоровья и долголетия
04.03.2019
Правильное питание, для чего оно нужно и как его добиться? Наверняка, этими вопросами задается каждый человек, желающий сохранить отменное здоровье и физическую форму. И правильно делает, ведь здоровое питание – это прежде всего, составляющая часть здоровья организма.
С этой целью 01.03.2018 в БУ «Ядринский КЦСОН» Минтруда Чувашии и в рамках проекта «Школа безопасности для пожилых людей» состоялась встреча со специалистом центра «Здоровье и красота» Беловой Татьяной Игоревной. На встрече присутствовали члены Совета ветеранов Ядринского района, члены Ядринской районной организации ЧР ОООО «ВОИ», а также работники БУ «Ядринский КЦСОН» Минтруда Чувашии.
Татьяна Игоревна очень подробно рассказала о роли правильного питания и здоровом образе жизни, предложен суточный рацион для людей различных возрастных групп, о том, какие продукты следует употреблять, а какие исключить. Участники отметили важность и актуальность рассмотренной темы, что полученные знания позволят сохранить здоровье и продлить жизнь. В ходе беседы слушатели проявляли большой интерес к услышанному и активно задавали вопросы.
Специалист — инженер Изосимов Юрий, занимающийся установкой систем очистки воды, о способах очистки воды. Именно с водой в наш организм могут проникать вредные вещества, и тогда она становится источником опасности.
Наиболее эффективны фильтры, которые монтируются в систему водоснабжения. Обычно ставится целая система фильтров, ведь сначала воду надо очистить от крупных примесей, таких, как песок, частички металла с труб, элементарно — от грязи, а потом уже от вредных микроорганизмов опасных для здоровья компонентов.
В конце беседы специалисты поделились с присутствующими своими рецептами приготовления различных коктейлей - смузи. Это яркие, вкусные и ароматные коктейли приготовленные из свежих фруктов, овощей и ягод. В них можно добавлять лед, йогурт, молоко и т. д.
Республиканский совет ветеранов (пенсионеров) войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов