14:49 05 ноября 2024 г.
13 ноября 2024 года среди обучающихся 11 классов общеобразовательных учреждений Урмарского муниципального округа и 20 ноября 2024 года среди обучающихся 9 классов общеобразовательных учреждений Урмарского муниципального округа в Доме спорта п. Урмары и пунктах тестирования пройдут осенние фестивали ГТО. Целью проведения Фестивалей является вовлечение обучающихся в систематические занятия физической культурой и спортом.
Спортивная программа Фестивалей включает:
Выполнение обязательных испытаний (тестов), определенных для обучающихся 9 классов (V ступень) и 11 классов (VI ступень) и всех желающих в том числе:
- бег на 30 м, 60 м, 100 м;
- бег на 2000 м,3000 м (мин, с)
- подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) (юноши);
- подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз) (юноши, девушки);
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз);
- наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см);
Выполнение испытаний (тестов) по выбору на:
- челночный бег 3*10 м (с);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см);
- поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин);
- метание мяча весом 150 г (м);
- метание спортивного снаряда: весом 500 г, 700г (м);
- плавание на 50 м (мин, с);
- стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом.
Порядок проведения испытаний (тестов) программы определяется органом местного самоуправления (Центром тестирования).
Памятка для учащихся, желающих сдать нормативы ГТО
1) Регистрация на сайте www.gto.ru и получение ID (УИН) - номера (регистрацию проводить тем, кто ранее не регистрировался и не получал ID (УИН) - номера);
2) Изучение нормативов испытаний (тестов) для сдачи ВФСК «ГТО» на сайте www.gto.ru;
3) Собрать и заполнить необходимые документы (протокол для участия в фестивале ГТО и допуск врача);
4) 13 ноября 2024 года в 09:30 и 20 ноября 2024 года в Доме спорта п. Урмары будут проходить осенние фестивали ГТО среди обучающихся 9 классов общеобразовательных учреждений (V ступень) и обучающихся 11 классов общеобразовательных учреждений (VI ступень) и среди всех желающих.
Необходимо всем участникам иметь с собой сменную спортивную обувь.
Желаем всем удачи при сдаче нормативов ГТО!
С полным списком всех испытаний можно ознакомиться на официальном сайте Всероссийского портала Комплекса ГТО https://www.gto.ru/norms.
Автономное учреждение дополнительного образования «Урмарская спортивная школа имени А.Ф. Федорова» Урмарского муниципального округа Чувашской Республики