12:58 02 апреля 2014 г.
Россияне стали свидетелями подписания указа президента РФ В.В. Путина о введении комплекса ГТО
Ввести в действие с 1 сентября 2014 года в Российской Федерации Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - программную и нормативную основу физического воспитания населения», - говорится в тексте указа, опубликованного на сайте Кремля.
Скоро в России появится свежий свод физкультурных нормативов «Готов к труду и обороне». Уже известно, что новые требования будут мягче советских.
"Эксперты изучили спортивные показатели нескольких тысяч обычных граждан современной России и сравнили их с требованиями последней редакции ГТО, утвержденной 30 лет назад. Как выяснилось, мы за эти годы стали гораздо слабее, поэтому и нормативы для нас должны быть проще», — объясняет Людмила Лубышева, профессор Российского университета физкультуры и спорта. А 30 лет назад нормы ГТО не считались завышенными: это был просто стандарт оптимальной физической формы для здоровой, полноценной жизни среднего человека.
Проверь, насколько ты близок к старому стандарту. Чтобы «заработать» золотой значок ГТО, тебе надо выполнить все нормативы (приведены требования к мужчинам в возрасте от 19 до 28 лет), а также иметь один первый разряд или два вторых по любому виду спорта. В списке не преведены нормативы по стрельбе из боевого оружия и метанию гранаты.
Бег
100 м 13 сек.
Кросс
- 1000 м 3 мин. 10 сек.
- или 3000 м 13 мин. 30 сек.
Прыжок
- в высоту 145 см
- или в длину 500 см
Толкание ядра
- 7257 г 9 м
Лыжные гонки
- 5 км 24 мин.
- или 10 км 50 мин.
Плавание
- 100 м 1 мин. 50 сек.
Подтягивание
- собственный вес < 70 кг 13
- собственный вес > 70 кг 11
Толчок штанги от груди
- собственный вес < 70 кг 75%*
- собственный вес > 70 кг 85%
* вес штанги в процентах от собственного веса
Туристический поход
- 1 поход на 30 км
- или 2 похода по 20 км
Бюджетное учреждение Чувашской Республики дополнительного образования "Спортивная школа по конному спорту"