10:27 05 января 2024 г.
Для жителей пожилого возраста заведующий Беловоложским сельским клубом Антонина Павлова провела мероприятие, посвященное декаде спорта и здоровья "Движение - жизнь".
Занятие скандинавской ходьбой в пожилом возрасте является одним из наиболее эффективных техник лечебной физкультуры. Эта специальная техника ходьбы с палкой, которой может заниматься каждый вне зависимости от состояния здоровья и уровня подготовки. Заведующий ФАП Зинаида Севрикова объяснила, что такая ходьба оказывает положительное влияние при лечении остеохондроза, депрессий, избыточного веса и ожирения Сегодня в деревне Белая Воложка любителей скандинавской ходьбы насчитывается около 19 человек. Не торопясь, шагают шаг за шагом любители здорового образа жизни. Также делают физкультуру для суставов. Во время прогулки обсуждают мирские проблемы, вспоминают годы юности, общаются между собой. Регулярная ходьба с палками и обычная ходьба на свежем воздухе помогают людям старшего поколения преодолеть чувства одиночества. Занимаясь физической активностью, люди старшего возраста не чувствуют себя слабыми. Наоборот, у них повышается самооценка, улучшается самочувствие и настроение.
Большетаябинский территориальный отдел Яльчикского муниципального округа