09:00 31 марта 2014 г.
Каждый знает, что физкультура самая лучшая профилактика от многих заболеваний. Государство все больше стало уделять внимания на развитие физкультуры и спорта. Однако в селе до сих пор остается проблема со спортзалами. По своему решили эту проблему культработники, организовав занятия аэробикой в фойе дома культуры. Каждый понедельник и в среду здесь в течении ноября- апреля проводились занятия.
О пользе занятий аэробикой написано множество материалов. Ее основное достоинство, доступность при минимальных затратах. Специальный комплекс упражнений аэробики отлично помогает укреплению и оздоровлению организма. Кроме этого, выполнение ритмичных упражнений под музыку, дополнительно стимулирует желание занимающихся.
И самое главное. При регулярном выполнении упражнений аэробики значительно укрепляет все внутренние органы и системы тела человека, укрепит мышцы, выносливость и поможет выпрямить осанку. В порядок приводится сердечно-сосудистая система. Занятия аэробикой подходят любому человеку, вне зависимости от его общей подготовки. В аэробике отсутствуют сложные упражнения, прыжки и резкие движения. Особенно аэробика отлично подходит женщинам, старше 35 лет.
Хорошо конечно заниматься аэробикой в спортивном зале, под наблюдением опытного инструктора. Но и самостоятельные занятия дают неоспоримую пользу. Самое главное, упражнения аэробикой, не могут принести вреда.
Богатыревское сельское поселение Цивильского района