Актуально » Иммунитет. Причины загрязнения воздуха в жилом доме.Клещи. Как предотвратить нападение. Мышьяк – опасное, но необходимое вещество

10:27 16 марта 2022 г.

Иммунитет

Ежегодно, с 2002 года, по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.

Иммунитет – способность иммунной системы избавлять организм от генетически чужеродных объектов. Иммунитет заложен в человеке с рождения. Эффективность иммунной системы зависит от наследственности, однако правильное питание и здоровый образ жизни могут значительно повысить ее активность.

Иммунная система – это система особых клеток и белков, защищающих организм от болезнетворных микроорганизмов (бактерий, вирусов, грибков, а также от определенных ядов). Иммунная система контролирует развитие раковых клеток, своевременно выявляя и уничтожая те, которые растут бесконтрольно.

Органы, входящие в иммунную систему: лимфатические узлы, миндалины, вилочковая железа (тимус) костный мозг, селезенка. Ученые установили, что большая часть клеток-защитников располагается в кишечнике – 80%.

Различают врожденный иммунитет и приобретенный (активный, пассивный). Иммунитет начинает формироваться еще до рождения человека – в материнской утробе. Пассивный иммунитет формируется в организме после введения вакцины.

Силы иммунитета на 50% зависят от образа жизни, который ведет человек.

Факторы, негативно воздействующие на иммунитет:

• длительный стресс;
• вредные привычки;
• нерациональное питание (голодание, переедание);
• дефицит витаминов и микроэлементов;
• физические перегрузки;
• перенесённые травмы, ожоги, операции;
• загрязнение окружающей среды;
• бесконтрольное употребление лекарств.

Частые простудные заболевания, герпес на губах, продолжительное повышение температуры, синдром хронической усталости, сонливость или бессонница, болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна, частые головные боли, появление высыпаний на коже – всё это признаки снижения иммунной активности.

Что необходимо человеку для поддержания иммунитета?

1.  Полноценное здоровое питание.
2.  Отказ от курения и употребления алкоголя.
3.  Бережное отношение к своей психике.
4.  Здоровый сон (не менее 8 часов в сутки в хорошо проветренном помещении).
5.  Закаливание (обливания и контрастный душ, посещение бани и сауны). Рекомендовано чередование высоких и низких температур.
6.  Регулярные занятия спортом, подвижный образ жизни. Доказано, что чрезмерные нагрузки могут негативно влиять на иммунитет.

По данным ВОЗ – всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит: они болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни.

Своевременно корректируя нарушения иммунитета, можно предотвратить возникновение заболеваний многих органов и систем. Для хорошего самочувствия и правильной работы внутренних органов необходимо укреплять естественный иммунитет и проводить своевременную вакцинацию.

Химик-эксперт медицинской организации филиала ФБУЗ «Центр гигиены и

эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии

в г. Новочебоксарске»                                                                                         Иванова И.В.

Причины загрязнения воздуха в жилом доме

Сегодня много говорится об экологии, и все знают, что атмосферный воздух в  городах загрязнён различными химическими веществами. Но вот о качестве воздуха в жилом доме практически никто не задумываются. Воздух в помещении в среднем может быть в пять раз грязнее. При этом именно в помещениях большинство людей проводят до 90 % времени. 

Почему дома загрязнен воздух

Есть несколько популярных причин:

1. Пыль загрязняет воздух сильнее всего. Она является переносчиком вирусов, инфекций, любимая среда для клещей-сапрофитов и страшнейший аллерген.
2. Большинство чистящих средств, которые заставляют наш дом блестеть чистотой и вкусно пахнуть, содержат летучие токсичные вещества опасные для здоровья. Последнее время этот факт многих всерьез беспокоит, поэтому все популярнее становятся экологичные моющие средства без отдушек.
3. Некачественные отделочные и строительные материалы могут стать причиной загрязнения. Штукатурка, шпаклевка, краска, обои, ламинат, паркеты, фанера, а также конструкционные материалы дома — бетон, перекрытия, утеплитель, которые могут выделять аммиак, фенол, формальдегид, стирол.
4. Газовые плиты и отопительные приборы. Они выделяют углекислый газ.
5. Мебель, для изготовления которой используются ДСП/ДВП или другие материалы на основе синтетических полимеров. Такая мебель, если она произведена с нарушением технологии, может выделять фенол, стирол, формальдегид и другие полимерные производные. 
6. Курение внутри помещения и накопление табачного дыма также является актуальной проблемой. Табачный дым оседает на мебели, стенах, коврах и плохо поддаются выветриванию.
7. Грязная обувь. Всякий раз, переступая порог своего жилища, каждый из нас приносит на подошве своей обуви грязь, землю, следы краски, свинцовой пыли, удобрений и т.д.

Советы

Что же делать, чтобы сделать свой дом безопасным и дышать чистым воздухом? Вот несколько полезных советов:

• Регулярное проветривание жилых комнат. Ежедневно проветривайте помещение. Достаточно, чтобы температура воздуха внутри комнаты понизилась на 1-2 градуса. Лучше всего делать это поздно вечером или рано утром при минимальном движении автотранспорта на прилегающих улицах.
• Влажная уборка помещения. Не забывайте проводить влажную уборку помещения.
• Ограничение в использовании бытовой химии. Стоит использовать альтернативные, более органические средства.
• Отказ от курения.
• Дегазация. Время от времени проводите очистку (дегазацию) воздуха от вредных веществ в помещении путем распыления аэрозольных сорбентов.
• Увеличение количества комнатных растений. Комнатные растения могут удалять вредные вещества из воздуха. Например, герберы, маргаритки и хризантемы забирают формальдегид, плющ поглощает остатки табака, спатифиллум — бензол и аммиак.
• Не захламляйте комнаты и не загромождайте их мебелью и сведите до минимума количество ковровых покрытий. Если вы не готовы избавиться от старинных ковров на стенах и на полу, то будьте готовы к тому, чтобы хотя бы раз в несколько месяцев выбивать и влажно очищать ковры.
• Следует хорошо вытирать обувь перед дверью. Коврик лучше всего выбирать жесткой структуры, идеально подойдет коврик, сделанный из кокосового волокна. Для большей безопасности еще и протирать обувь смоченной в воде тряпочкой. Хранить ботинки лучше в закрытом шкафчике или на специальной этажерке у двери.

Воздействие на здоровье

• Головные боли, вялость, слабость.
• Загрязнение воздуха внутри жилых помещений может вызывать неинфекционные заболевания, такие как инсульт, ишемическая болезнь сердца, хроническая обструктивная болезнь лёгких  и рак легких.
• Ежедневное воздействие обычных бытовых химических веществ вызывают онкологические заболевания.

Химик-эксперт лаборатории санитарно-гигиенических

исследований Белобородова В.А.

Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЧР-Чувашии в г. Новочебоксарске»

Мышьяк – опасное, но необходимое вещество

Мышьяк - минерал из класса самородных элементов, полуметалл. Уникальность мышьяка состоит в том, что его можно найти повсюду – в горных породах, минералах, воде, почве, в животных и растениях.

Мышьяк встречается в организме взрослого человека в количестве примерно 15 мг. Большая часть его содержится в печени, лёгких, тонком кишечнике и эпителии. Всасывание вещества происходит в желудке и кишечнике.

Секрет его пользы для организма человека – в его количестве: в малой дозе он выполняет ряд полезных функций; а в больших является сильнейшим ядом.

Функции мышьяка:

1.    Улучшение усвоения фосфора и азота.
2.    Стимулирование кроветворения.
3.    Ослабление окислительных процессов.
4.    Взаимодействие с белками, липоевой кислотой, цистеином.

При недостатке мышьяка замедляется рост и развитие организма, снижается концентрация жиров.

Все мышьяковые соединения являются очень сильными токсинами, которые оказывают негативное влияние не только на желудочно-кишечный тракт, но и на нервную систему. Истории известно много нашумевших случаев отравления мышьяком и его производными. Соединения мышьяка использовались в качестве яда не только в средневековой Франции, они были известны ещё в древнем Риме, Греции. Популярность мышьяка как сильнодействующего яда объясняется тем, что обнаружить его в пище практически нереально, он не имеет ни запаха, ни вкуса. При нагревании, превращается в оксид мышьяка. Диагностировать отравление мышьяком достаточно сложно, так как оно имеет схожие симптомы с различными заболеваниями. Чаще всего отравление мышьяком путают с холерою.

Симптоматика мышьяковистого отравления проявляется металлическим вкусом во рту, рвотой, сильными болями в животе. Позже могут наступить судороги или паралич. Отравление может привести к смерти. Наиболее общедоступное и известное противоядие при интоксикации мышьяком – это молоко. Основной белок молока – казеин. Он образует с мышьяком нерастворимое соединение, которое не всасывается в кровь.

Мышьяк – не только яд, но и лекарство. Некоторые препараты мышьяка входят в состав лекарственных средств и используются для лечения бактериальных и протозойных инфекций.

Мышьяк довольно успешно применяется для лечения легкой формы лейкоза, а также в период первичного обострения, при котором еще не наблюдается резкое увеличение селезёнки и лимфоузлов. Он снижает или даже подавляет патологическое образование лейкоцитов, стимулирует красное кроветворение и выделение эритроцитов на периферию.

В стоматологии мышьяк используют для лечения пульпита, когда нет возможности использовать другие методы некротизации пульпы.

Филиал  ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии

В Чувашской Республике-Чувашии в г. Новочебоксарске»

Химик-эксперт медицинской организации                                                     Иванова И.В.

Клещи. Как предотвратить нападение

Приближается весна – время пробуждения природы. Этот период сопровождается подъемом биологической активности всех живых существ, в том числе и тех, которые могут являться источниками или переносчиками многих инфекционных заболеваний.

В этой статье мы расскажем о клещах – чем они могут быть опасны и как предотвратить их нападение на человека.

Клещи являются переносчиками природно-очаговых инфекционных заболеваний: клещевого энцефалита, клещевых боррелиозов (болезнь Лайма), крымской геморрагической лихорадки, других инфекций. Клещевой вирусный энцефалит является наиболее опасной болезнью из перечисленных. В 25-30% случаев это заболевание имеет смертельный исход, кроме того, часто развиваются тяжелые осложнения – параличи, снижения интеллекта, приводящие к инвалидизации переболевших людей.

Ежегодно в медицинские организации обращается более 500 тысяч человек, пострадавших от укусов клещами.

Клещи распространены практически на всей территории нашей страны. Они предпочитают хвойно-лиственные леса, но могут встречаться и в городах – в парках, на кладбищах, а также на дачных участках.

Клещи «просыпаются» ранней весной, как только сходит снег. Пик их численности наступает в мае-июне, затем происходит спад, а в августе наступает второй подъем.

Клещи обитают преимущественно в траве, реже – кустарниках. Они никогда не заползают на деревья, не падают и не прыгают с них. Нападение происходит, когда рядом с клещом оказывается человек – клещ, прицепившись к одежде, ползет вверх, пока не найдет подходящее «укромное местечко» на коже, где он и присасывается. На это обычно уходит около 30 минут.

При пребывании в лесу само- и взаимоосмотры с целью обнаружения клещей необходимо проводить каждые 15-20 минут.

Очень важно при посещении леса, парка, любого места, где встречаются клещи, одеваться таким образом, чтобы затруднить заползание клещей под одежду и облегчить быстрый осмотр для обнаружения клещей. Лучше всего надевать однотонную светлую одежду, на которой темный клещ будет лучше виден; воротник, манжеты рукавов должны плотно прилегать к коже, верхнюю часть одежды нужно заправить в брюки, брюки –  в сапоги или носки с плотной резинкой, на голову лучше надеть капюшон, если его нет – заправить волосы под косынку или шапку.

Эффективность защитной одежды многократно увеличивается при ее обработке специальными химическими аэрозольными средствами – акарицидными (убивающими клещей), репеллентными (отпугивающими их) или акарицидно-репеллентными (одновременно отпугивающими и убивающими клещей). Эти средства никогда нельзя наносить на кожу! Внимательно читайте инструкции к таким средствам!

Правильное использование акарицидных или акарицидно-репеллентных средств способно обеспечить эффективность защиты до 100%.

Врач по общей гигиене филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике – Чувашии в г. Новочебоксарске» Семенова Лина Владимировна

Территориальный отдел "Ильинский" Управления по благоустройству и развитию территорий администрации Моргаушского муниципального округа Чувашской Республики