14:50 07 июня 2021 г.
Занятие «Серебряного возраста» с темой: «Упражнения в пожилом возрасте».
На очередном занятии интеллектуального клуба Серебряного возраста» в сельской библиотеке, с темой: «Упражнения в пожилом возрасте» выступил А. В. Кудрявцев. Он рассказал о том, что пожилым людям необходимо заниматься гимнастикой, поскольку она способствует профилактике и лечению ряда заболеваний, вызванных возрастными изменениями в организме, изнашиванием суставов, травмами, малоподвижным образом жизни. А регулярные физические нагрузки помогают человеку в любом возрасте поддерживать его организм в тонусе, что является залогом крепкого здоровья. Полезные рекомендации о здоровом долголетии Альберт Васильевич зачитал из книги профессора С. Бубновского «100 лет активной жизни, или секреты здорового долголетия». На занятии также Альберт Васильевич показал мастер-класс по выполнению необходимых упражнений, на каждый день. Сотрудник библиотеки Л. Павлова ознакомила с книгами о здоровом долголетии, у книжной выставки: «Новая жизнь после шестидесяти».
Тюрлеминский территориальный отдел Козловского муниципального округа Чувашской Республики