Буинский территориальный отдел Ибресинского муниципального округаОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ
Орфографическая ошибка в тексте

Послать сообщение об ошибке автору?
Ваш браузер останется на той же странице.

Комментарий для автора (необязательно):

Спасибо! Ваше сообщение будет направленно администратору сайта, для его дальнейшей проверки и при необходимости, внесения изменений в материалы сайта.

Новости » «Спорт и правильное питание – стиль нашей жизни» - лекция за здоровый образ, в которой приняли участие работники медицины

16:21 09 апреля 2013 г.

«Спорт и правильное питание – стиль нашей жизни» - лекция за здоровый образ, в которой приняли участие работники медицины

   В сохранении здоровья и достижения долголетия очень важен здоровый образ жизни, то есть то, как Вы проводите каждый день в течение долгих лет. На этом мероприятии мы  постарались отметить ряд ОБЩИХ (применимых к любому человеку) важных правил, следуя которым каждый человек может значительно улучшить свое физическое, психологическое состояние и в конечном итоге прожить более долгую и более счастливую жизнь.

  • В библиотеке разработано полное информационное руководство по здоровому образу жизни, которое включает в себя ценный опыт многих поколений, начиная с простых правил на каждый день; 
  • Книжная выставка: «Что разрушает здоровье,  что укрепляет?» содержит полезную информацию по следующим разделам:
  • Описание распространенных видов спорта, где можно выбрать для себя подходящий вид спорта.
  • Профилактические, оздоровительные методики и процедуры, способствующие укреплению и оздоровлению нашего организма;
  • Правильное питание и как следствие - долгая и здоровая жизнь;
  • Уход за собой, помогающий выглядеть красиво и чувствовать себя комфортно

 Хорошее физическое и психическое состояние позволяет избежать многих ошибок в жизни, проще решаются проблемы, легче устанавливается контакт с людьми…  Знать и применять  простые правила долголетия нашему молодому поколению  жизненно необходимо.  Главное — начать!

Золотые правила питания:

а) главное – не переедайте.

б) воздерживайтесь от жирной пищи, остерегайтесь очень острого и соленого, сладостей тысячи, а здоровье одно.

в) ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

г) тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

     “Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой, чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней, и им легче было бы управлять своею душой и телом”.       Л.Н. Толстой.

Буинский территориальный отдел Ибресинского муниципального округа

Мой МирВКонтактеОдноклассники

На сайт Ибресинского района

Система управления контентом
Чувашская Республика, Ибресинский район, п.Буинск, ул.Калинина, д.28
Телефон: 8(83538) 26-2-32
TopList Сводная статистика портала Яндекс.Метрика