14:10 15 января 2014 г.
19 января 2014 года на водоеме около деревни Бахтигильдино будет организовано крещенское купание. При купании в открытых водоемах необходимо соблюдать некоторые правила.
Основные правила поведения при купании в открытых водоемах в зимнее время года, к ним относятся:
1. Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача.
2. Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы не поскользнуться и не пораниться, и чтобы выбираться было проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды. Никогда не следует погружаться в одиночку - вдруг понадобится помощь!
3. Заходить в воду следует разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входить в воду нужно не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно замерзнуть.
4. Одежда и обувь должны быть легко и быстро сниматься и одеваться.
5. Не следует употреблять спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния человеку для согревания отлично подойдет обычный горячий чай.
6. Не нужно сидеть в проруби до мурашек. Озноб - это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только это чувствуется, сразу же нужно выходить из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд - как раз можно трижды окунуться, как положено по традиции.
Бахтигильдинское сельское поселение Батыревского района