План мероприятий

№

Дата

Виды тренировок

1.

30.12.07

1. Разминка, общеразвивающие упражнения. Совершенствование конькового хода на лыжах. Передвижение на лыжах с переменой скоростью – 300 м интенсивного + 500 м медленно.

2. Приключения у Новогодней Ели продолжаются. Открытие лагерной смены.

2.

31.12.07.

1. ОРУ – 15 м. Передвижение на лыжах равномерным темпом – 1 ч. Преодоление бугров и впадин – 60 м. Прямые спуски в основной стойке.

2. Ассамблея «Петр I – великий реформатор». «Юности честное зерцало или показание к житейскому отхождению». Новогодняя дискотека.

3.

02.01.08.

1.Разминка. Совершенствование в технике передвижения на лыжах классическим ходом. Развитие устойчивости при спусках с гор, торможение плугом. Игра «Догоняй» (на склоне длиной 80 м).

2. Игра «Что? Где? Когда?» с музыкальными паузами о Новогодней елке.

4.

03.01.08.

1. Разминка. Совершенствование в технике передвижения на лыжах в условиях среднеперенесенной местности. Экскурсия в зимнее школьное лесничество. Экологическая викторина.

2. Устный журнал «От Рождества до Крещения».

5.

04.01.08.

1. ОРУ. Кросс 3 км (без лыж). Контрольная прикидка на лыжах: мальчики – 3 км, девочки - 2 км. Спортивные игры (шашки, шахматы, н/теннис, вязание морских узлов).

2. Игра по профилактике правонарушений среди несовершеннолетних «Я и закон».

6.

05.01.08.

1. Разминка. Общеразвивающие и специальные упражнения в медленном и быстром темпе (без лыж). Прогулка на лыжах в скоростном темпе по среднепересеченной местности по лесу.

2. Игра «Пираты в сказках». Игры и танцы вокруг Новогодней елки.

7.

07.01.08.

1. Разминка. Передвижение на лыжах равномерным темпом – 3 км. Лыжная эстафета 200 на 3 с отдыхом в пятиминутный интервал – 3 раза.

2. Рождественский вечерок с играми и танцами вокруг елки. Закрытие лагерной смены.