10 июля 2019 г.
ВНИМАНИЕ
Открыт НОВЫЙ набор в ФИТНЕС группу
« МАМА и МАЛЫШ»
Идёт запись в группу : вторник- четверг
С 12.00 до 13.00
Несмотря на памперсы, подогреватели бутылочек и прочие помощники современных мам, выделить время на занятия фитнесом непросто. Одна из главных причин — элементарная нехватка сил. Целый день посвящен уходу за малышом, его питанию, прогулкам, развитию, а если прибавить к этому бессонную ночь и наличие старших детей, то занятия спортом можно приравнять к подвигу. Конечно, для подвига требуется мотивация, но найти причины заняться спортом легко.
Например, преодоление себя замечательно повышает самооценку. А красивое отражение в зеркале и восхищенный взгляд мужа дарят отличное настроение и уверенность в себе. Немаловажным может оказаться и тот факт, что физические упражнения повышают выносливость организма, что пригодится при ежедневном уходе за малышом. Кроме того, занятия фитнесом прекрасно избавляют от стресса, тем более если занятия проходят в такой чудесной компании. Нет сомнений, что ребенку веселая физкультура тоже принесет массу положительных эмоций.
Вот всего несколько причин заниматься вместе с ребёнком :
Занимаясь вместе с детьми, маме легче выделить время на тренировки.
Мама приобретает хорошую форму, а ребенок становится крепким и здоровым.
Совместный фитнес — дополнительное время для общения детей и родителей.
Тренировки способствуют взаимопониманию и дружбе между мамой и ребенком.
Регулярные занятия незаметно приучают детей к дисциплине.