Новости » Не попади в беду: как спастись от жары

00:00 07 июля 2010 г.

Засуха - продолжительный и значительный недостаток осадков, чаще при повышенной температуре и понижен­ной влажности воздуха.

Сильная  жара – характеризуется превышением среднеплюсовой температуры окружающего воздуха на 10 и более градусов в течение нескольких дней.

Опасность  заключается  в тепловом перегревании человека, т. е. угрозе  повышения температуры его тела выше 37,1 С  или  нарушении теплового обмена -   приближении температуры тела к 38,8 С. Нарушение теплового обмена наступает при длительном и (или) сильном перегревании способном при­вести к тепловому удару или нарушению сердечной де­ятельности. Симптомами перегревания являются: покраснение кожи, сухость слизистых оболочек, силь­ная жажда. В дальнейшем возможна потеря сознания, остановка сердца и дыхания.

Как   подготовиться   к   засухе  (сильной  жаре)

Запаситесь дополнительными емкостями и при необходимости заранее заполните их водой. Приготовьте приемлемую для условий жары одежду, электробытовые приборы  (вентиляторы, кондиционеры). Если Вы находитесь в сельской местности — оборудуйте навесы, беседки, ко­лодцы, а также ставни (плотные шторы) для окон. По возможности приобретите автономный источник  электроэнергии для обеспечения работы электробытовых при­боров. Экономно расходуйте воду. Научитесь сами и обу­чите членов своей семьи правильным действиям при тепловом поражении.

Как  действовать  во   время  засухи  (при  сильной  жаре)

Избегайте воздействия повышенной температуры. Носи­те светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Помните, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться. Передвигайтесь не спеша, старайтесь чаще находиться в тени. Не употребляйте пиво и другие алкогольные напитки, это  приведет к ухудшению общего состояния организма. Посоветуйтесь с врачом, требуется ли вам дополнительное употребление соли во время жары. При тепловом поражении немедленно перейдите в тень, на ветер или примите душ, медленно выпейте много воды. Постарайтесь охладить свое тело, чтобы избежать теплового удара. В случае потери сознания кем-то из окружа­ющих проведите реанимационные мероприятия (делайте непрямой массаж сердца и искусственное дыхание). По­мните, что во время засухи возрастает вероятность пожа­ров.