Многие считают, что занятия спортом не нужны, но только не урмарцы. О том, что в Урмарском районе живут активные, стремящиеся к здоровому образу жизни люди  можно судить по результатам их спортивных достижений. Район славится выдающимися спортсменами. Здесь выросли более 50 мастеров спорта СССР и России.

В настоящее время в районе созданы все условия для занятий спортом. Функционирует детско-юношеская спортивная школа. Имеется ледовый каток. Туда может прийти каждый: от мала до велика, и просто покататься на коньках. После отдыха на воздухе можно пройти в ФСК «Илем», где созданы все условия для занятий плаванием, теннисом, работает тренажерный зал, фитнес клуб.  Удобные раздевалки с душевыми, медицинское обслуживание и буфет – все это вместе дает возможность, для того чтобы наши люди были красивыми,  устремленными к здоровому образу жизни, чтобы жизнь была более насыщенной.