В настоящее время достаточно часто говорят о вреде курения. Стало очевидным, что курение табака является причиной многих тяжелых заболеваний, приводящих к преждевременной смерти. Если Вы курите, то риск заболеть очень высок.

О том, что курение вредит нашему здоровью, практически осведомлены все. Однако курить бросают немногие. Бытует мнение, что наиболее распространенные заболевания, связанные с курением, подстерегают далеко не всех, поэтому многие курильщики ошибочно считают, что авось болезни обойдут их стороной. Не думайте, что именно на Ваше здоровье курение никак не повлияет!

Миллионы людей на планете поглощают токсичные вещества, находящиеся в табачном дыме. В результате ежегодно в России умирает 300 тыс. человек и 4 млн. в мире,

т.е. каждые 8 секунд на планете наступает смерть в результате курения табака.

Среди основных причин преждевременной смерти известны злокачественные новообразования и в первую очередь рак легких, болезни системы кровообращения, дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы. У курящих отмечается также высокий риск развития рака почек, мочевого пузыря, рак пищевода, который по распространенности занимает второе место после рака легкого.

При курении в организм помимо никотина поступает еще более 4000 разнообразных токсичных веществ, среди которых никотин является далеко не самым опасным. Сигаретный дым содержит канцерогены, различные органические соединения, ионы тяжелых металлов, различные газообразные вещества, наиболее опасными из которых являются углекислый газ и полоний 210.

Курение является зависимой болезнью так же, как алкоголизм и наркомания. Курящий человек не может самостоятельно отказаться от сигарет, так как для него это становится необходимым, как продукты питания. Никотин вызывает быстрое привыкание, и человек вынужден увеличивать число выкуриваемых сигарет, чтобы достичь желаемого эффекта. При этом возрастает количество токсичных веществ, поступающих в организм.

Не менее пагубно на организм влияет и пассивное курение.

Некурящий человек более чувствителен к токсическим раздражениям от табачного дыма и часто, находясь в накуренном помещении, чувствует головную боль, тошноту, головокружение. У страдающих астмой табачный дым может вызвать опасные приступы. Очень плохое воздействие пассивное курение оказывает на детский организм. Детские легкие меньше, и их иммунная система развита в меньшей степени, что делает их более склонными к респираторным заболеваниям, а иногда может вызывать никотиновое отравление и синдром внезапной смерти.

Не курите в присутствии детей, так как дети особенно подвержены воздействию табачного дыма, содержащегося в атмосфере.

Ни в коем случае не следует курить, если Вы беременны. Курение во время беременности может нанести вред плоду и, помимо прочего, является причиной недостаточного веса ребенка при рождении.

Вам не следует полагать, что сигареты с пониженным содержанием смолы безопаснее или лучше. Безопасных сигарет не существует.

Поверьте, что освободиться от курения невероятно сложно и мучительно! Так что лучше никогда не начинать! Поберегите свое здоровье и здоровье окружающих!

А.П. Яковлев, психиатр-нарколог МУЗ «Красночетайская ЦРБ»