Зима – прекрасное время года. Но зима – это еще и испытание для нашего организма. Зимой все животворные процессы в организме замедляются. Люди трудно переносят пониженный температурный режим. А короткий световой день у некоторых сопровождается тяжелым эмоциональным фоном.

Зимой, кроме того, могут появляться и обостряться различные болезни. Все это говорит о том, что в это время года нам не следует снижать привычного для нас, нашего организма жизненного ритма. На замедление природных процессов нам следует ответить активной жизнедеятельностью, приобщиться к занятиям зимним видам спорта. Зимой так хочется пойти в лес, подышать чистым морозным воздухом. Активный отдых на природе в зимнем лесу дает поразительные результаты. В чистейшем морозном воздухе содержится на 20 % больше кислорода, чем летом. Проведенные исследования показали, что неторопливая часовая прогулка на лыжах благоприятно влияет на весь организм.

7 февраля члены клуба «Хозяюшка» Мало -Бишевского СК очередную встречу провели на свежем воздухе. Все вместе отправились на лыжах в зимний лес. Впечатление от прогулки осталось необыкновенное. Чистый воздух поднял настроение, а само катание на лыжах доставил много удовольствия. Все получили заряд бодрости до следующей прогулки.