Жизнь без стресса, конечно, представить невозможно. Значит, наша задача состоит не в том, чтобы избежать стрессов, а реагировать на них спокойно, адекватно и научиться справляться с разрушающими организм их последствиями. С этой целью в БУ «Алатырская психиатрическая больница» Министерства здравоохранения Чувашской Республики проведена акция «Жизнь без стресса».

В ходе акции было организовано несколько мероприятий. С целью актуализации имеющихся знаний о стрессе и способах борьбы с ним, расширения представлений о профилактике и управлении стрессом раздавались информационные брошюры «Скажи стрессу нет!», «Стресс и здоровье», «Справляемся со стрессом». Была организована площадка по разрядке эмоционального напряжения, где участники акции на открытом воздухе крутили обруч, прыгали через скакалку, танцевали под музыку, особой популярностью пользовались игры с мячом.

В результате многие сотрудники отметили, что преодоление стресса помогает человеку разрядить эмоции посредством деятельности, тем самым снимая, ослабляя и освобождая от разрушительного воздействия негативного эмоционального фона и нервно-психического напряжения. Это дает возможность возвратиться к продуктивной деятельности и общению.

Также была организована музыкальная пауза «С веселой песней жизнь прекрасна и бодра – стресс уходит навсегда!».

Работники учреждения приняли активное участие в предложенных мероприятиях и отметили повышение эмоционального фона, оптимистический жизненный настрой.