15:32 30 июня 2016 г.
Занятия физической культурой и спортом давно стали неотъемлемой частью жизни жителей Чувашии. К слову, чебоксарцы отдают предпочтение оздоровительной зарядке, лыжным гонкам, бегу, волейболу, баскетболу, мини-футболу, настольному теннису и многим другим видам спорта. Причем занятия могут проходить как в спортивном зале, так и на свежем воздухе. Старшее поколение предпочитает скандинавскую ходьбу.
Сегодня, 30 июня, получатели социальных услуг отделения дневного пребывания граждан пожилого возраста и инвалидов № 3 Комплексного центра социального обслуживания населения г. Чебоксары, участники программы «Активное долголетие» в очередной раз отправились на Чебоксарский залив скандинавским шагом.
Скандинавская ходьба – один из самых популярных видов любительского спорта, интерес к которому не увядает и у молодёжи, и у старшего поколения. Занятия хорошо подходят для реабилитации после травм, болезней, а также для борьбы с лишним весом и для сохранения стройности фигуры.
История создания и развития этого любительского вида спорта происходит благодаря лыжникам из Финляндии. Спортсмены проводили летом тренировки при помощи ходьбы с лыжными палками и на соревнованиях зимой показали отличные результаты. Так, благодаря лыжникам из Финляндии этот вид спорта получил распространение в России.
Ходьба на работу лёгких, дыхательный объём которых увеличивается на 30%. Развивается чувство равновесия, координация движений, улучшается осанка. Кроме того, наблюдается снижение холестерина в крови и нормализация обмена веществ. Всё это ведёт к оздоровлению и омоложению организма.
Ходоки по-скандинавски под руководством специалиста Любови Алёшевой стараются не отставать друг от друга и идти дружной вереницей. Благодаря сегодняшней прогулке все взбодрились, настроение поднялось, здоровья прибавилось, все улыбались и отметили: «Мы скандинавским шагом дойдём до 100 лет».
Московский район г.Чебоксары