11:54 17 августа 2016 г.
Ребята, проходящие оздоровление в лагере при Социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних г. Чебоксары, регулярно принимают участие в интерактивных лекциях по формированию здорового образа жизни и оказанию первой помощи в различных ситуациях.
15 августа для подростков проведено очередное практическое занятие на тему: «Первая помощь при тепловом и солнечном ударе».
Хотя лето близится к своему завершению, до конца августа синоптики обещают жаркую погоду. Проводя много времени на улице, человек подвергается риску получить тепловой или солнечный удар.
Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети, подростки, пожилые люди, а также люди, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения. У данной категории лиц хуже работает система терморегуляции организма – процессы, направленные на поддержание стабильной температуры организма.
В ходе беседы с воспитателями ребята получили новые знания и полезную информацию, которая пригодится даже во взрослой жизни: что такое тепловой и солнечный удар, чем они отличаются.
Воспитатели объяснили детям, что для того, чтобы избежать солнечного и теплового удара, надо соблюдать простые правила:
- в жаркие дни при большой влажности можно выходить на открытый воздух до 10-11 часов дня, позже отдыхать желательно в зеленой зоне в тени деревьев;
- нельзя заниматься физическими упражнениями в жаркое время суток и под палящим солнцем;
- одежда в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажных тканей, по возможности нужно носить головной убор;
- ограничить употребление жирной и белковой пищи;
- пить слабый чай, квас и минеральную воду, поскольку жидкость поддерживает правильный водно-солевой баланс организма и способствует правильной терморегуляции.
При подозрении на тепловой удар необходимо быстро предпринять все меры, чтобы снизить температуру тела у пострадавшего. Необходимо перенести человека в помещение с кондиционером, обернуть мокрой простыней. Если состояние пострадавшего не меняется или ухудшается, появляется рвота, он бледнеет или теряет сознание – необходимо вызвать бригаду скорой помощи.
В завершение беседы школьники привели примеры из собственной жизни и обсудили их вместе с взрослыми.
Московский район г.Чебоксары