14 мая, во всем мире по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией. В этот день оздоровительную акцию «Прогулка с врачом» под девизом «Знай цифры своего артериального давления!» провела главный внештатный специалист кардиолог Минздрава Чувашии, главный врач Республиканского кардиологического диспансера Татьяна Николаевна МИЗУРОВА.

А открылась «Прогулка с врачом» шуточной песней коллектива Республиканского кардиологического диспансера про наиболее распространенные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые каждый из нас должен исключить из своего образа жизни. В первую очередь, это переедание, ведущее к  ожирению и высокому уровню холестерина в крови, малоподвижный образ жизни, стрессы и курение.

Песенка кардиологов о Годе борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

(музыка на мотив песни Jingle Bells, автор текста – кардиохирург БУ «Республиканский кардиологический диспансер» М.В. Гартфельдер)

Что про этот год нам всем Путин говорил?

Год борьбы с болезнями сердца объявил.

Мы сегодня вам хотим об этом рассказать

Как задание президента будем выполнять.

У болезни сердца несколько причин:

Это ожирение и холестерин,

Гиподинамия, также диабет,

Плюс еще курение – вот и весь букет.

Многое зависит и от нас самих,

Есть простые правила – выучите их,

Чтоб жилось сердечку вашему легко,

Чтобы быть здоровым и прожить лет сто,

Чтоб не утомляться наш совет таков:

Ночью спите восемь минимум часов

Вечером гуляйте – крепче будет сон

И не наедайтесь на ночь вы, как слон.

Стрессов избегайте, будьте чуть добрей.

Больше потребляйте фруктов, овощей.

Снизьте массу тела. И еще совет:

Скажем никотину решительное «НЕТ!».

Так не будем же курить и переедать,

Будем оптимистами, ночью будем спать,

И давайте двигаться больше мы начнем,

Все добро пожаловать на ходьбу с врачом!

Справочно:

Всемирный День борьбы с гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке ВОЗ, он проводится с 2005 года. Основная его задача - привлечь внимание населения к предупреждению болезней, вызванных высоким артериальным давлением и сообщить людям информацию по их профилактике, выявлению и лечению.

Артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни. Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди населения нашей страны. Гипертония проявляется  периодическим или стойким повышением артериального давления до 140/90 мм рт. ст. и выше.

При артериальной гипертонии происходят неблагоприятные изменения в организме: сужение сосудов, потеря эластичности их стенок, ухудшение зрения, нарушается частота сердечных сокращений (чаще всего в сторону учащения), этим самым повышается нагрузка на сердце,  почки, быстро развивается атеросклероз аорты, сосудов головного мозга. Все эти процессы  могут привести к сосудистым катастрофам: инсульту, ишемической болезни сердца, инфаркту миокарда, сердечной и почечной недостаточности.

Коварство болезни в том, что у многих людей она может длительное время протекать бессимптомно, не изменяя самочувствия. При многолетнем течении заболевания организм постепенно адаптируется к высоким цифрам артериального давления.  Человека беспокоят эпизодические головные боли, головокружения,  ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. А болезнь прогрессирует.  Не зря гипертонию называют «невидимым убийцей» - часто диагноз ставится уже врачом «скорой помощи».

Единственным способом выявления артериальной гипертонии является регулярное измерение артериального давления не только при плохом самочувствии, но и при отсутствии жалоб.