27 февраля на набережной Чебоксарского залива состоялась «Прогулка с врачом», посвященная Всемирному дню иммунитета (1 марта).

На старте прогулки главный врач Республиканского клинического госпиталя для ветеранов войн Елена Барсукова напомнила, что умеренные физические нагрузки на свежем воздухе, например, ходьба – лучшее средство для поддержки иммунитета.

Доказано, что занятия оздоровительными физическими упражнениями повышают настроение, снижают стресс и депрессию. Положительный настрой эмоций, бодрость духа способствуют работе иммунной системы. Чтобы получить ощутимую пользу от ходьбы на свежем воздухе, строит посвящать ей не менее 20 мин в день 3-4 раза в неделю.