01 октября 2016 г.
Грипп – это острое инфекционное заболевание, относящееся к группе воздушно-капельных инфекций. Возбудитель – вирус гриппа. Заболевания гриппом регистрируются в течение всего года, резко нарастают в осенне-зимний период, чему способствует скученность населения в помещениях и некоторые другие сезонные факторы.
Главный способ профилактики гриппа – вакцинация. Вакцина особенно показана:
1) лицам с высоким риском возникновения осложнений в случае заболевания гриппом:
– старше 60 лет; детям дошкольного возраста, школьникам;
– взрослым и детям, часто болеющим ОРЗ, страдающим хроническими заболеваниями;
2) лицам, по роду профессии имеющим высокий риск заболевания гриппом или заражения им других лиц:
– медработникам, работникам образовательных учреждений, сферы социального обслуживания, транспорта, торговли, милиции, военнослужащим и др.
Вакцины вызывают формирование высокого уровня специфического иммунитета против гриппа. Защитный эффект после вакцинации, как правило, наступает через 8-12 дней и сохраняется до 12 месяцев, в том числе и у пожилых лиц.
Противопоказания к применению:
– аллергические реакции на куриный белок и компоненты вакцины;
– острые лихорадочные состояния или обострение хронического заболевания. (вакцинацию проводят после выздоровления или в период ремиссии);
– лицам, ранее имевшим аллергические реакции на введение гриппозных вакцин;
– при нетяжелых ОРВИ, острых кишечных заболеваниях вакцинацию проводят после нормализации температуры.
Кроме того, профилактика ОРВИ и гриппа состоит в общем оздоровлении и укреплении защитных сил организма, для этого необходимо вести здоровый образ жизни:
– достаточный сон, полезно спать при открытой форточке, но избегать сквозняков;
– правильное питание – ежедневное использование в рационе свежих овощей и фруктов позволит повысить общий иммунитет к вирусным заболеваниям. Также необходимо принимать аскорбиновую кислоту (витамин С), которая способствует повышению сопротивляемости организма. Следует отметить, что наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых: лимонах, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах;
– больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом;
– отказаться от вредных привычек.
В период эпидемий гриппа и простудных заболеваний необходимо:
– избегать тесных контактов с больными людьми. Соблюдайте «дистанцию» при общении, расстояние между людьми при разговоре должно быть не менее 1 метра (расстояние вытянутой руки);
– ограничить посещение культурно-массовых мероприятий, сократить время пребывания в местах скопления людей.
– использование медицинской маски поможет уберечь себя от заражения вирусными инфекциями.
Источник: "Порецкие вести"