16:51 08 ноября 2018 г.
Сегодня врач общей практики Надежда Матвеева посетила и провела занятие Школы активного долголетия в Доме пожилых в с. Шумшеваши. Она рассказала об активном долголетии, которое вполне достижимо при условии, что каждый станет «творцом» собственного здоровья, ведь без здоровья невозможно долголетие, ощущение радости и полноты жизни. Прежде всего необходимо изменить привычки и поведения, научиться рациональному образу жизни. В любом возрасте человек может и должен чувствовать себя здоровым. Дала советы по преодолению стрессовых ситуаций, особенности питания в пожилом возрасте, соблюдения умеренной двигательной активности и закаливания организма. Старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани, которая начинает исчезать, если ее не поддерживать физическими упражнениями. Пожилые люди в свою очередь поделились со своим опытом жизни и поблагодарили ее за чуткое и внимательное отношение к ним.
Шумшевашское сельское поселение Аликовского района