11:49 19 октября 2018 г.
В старшем возрасте активный здоровый образ жизни важнее, чем когда-либо. Выглядеть молодо, иметь хорошую физическую форму и крепкое здоровье в любом возрасте помогают занятия спортом. Регулярные физические нагрузки не только сохранят гибкость суставов, но помогут повысить энергичность, справиться с некоторыми симптомами болезней и воспрепятствовать появлению старческих болей.
Специалисты БУ «ЦСОН Чебоксарского района» уделяют должное внимание укреплению здоровья пожилых людей и инвалидов: вот уже более 10 лет при центре функционирует клуб «Бодрость». Трижды в неделю ветераны на бесплатной основе посещают спортивно-оздоровительный комплекс «Улап» пос. Кугеси: занимаются аэробикой, плавают в бассейне. Количество посещаемых с каждым годом увеличивается, в настоящее время занятия периодически посещают более 80 пенсионеров.
Вчера, как и всегда по средам, занятие с посетителями клуба «Бодрость» прошло в бассейне: плаванием полезно заниматься в любом возрасте, в том числе и в пожилом - оно замедляет процесс старения, улучшает кровообращение, снижает артериальное давление.
Во вторник посетители клуба под ритмичную музыку занимались в зале аэробики. После таких занятий настроение и самочувствие пенсионеров улучшаются – кроме пользы для тела, упражнения помогают сохранить ясность ума, реакцию, память.
С каждым годом становится все больше желающих присоединиться к группе здоровья. Количество посещаемых увеличивается с каждым днем, в настоящее время занятия периодически посещают более 80 пенсионеров.
Занятия спортом отвлекают пожилых граждан от повседневных забот, они отдыхают душой и телом, чувствуют себя вновь молодыми.
Чебоксарский район Чувашской Республики
Муниципальное автономное учреждение дополнительного образования "Детско-юношеская спортивная школа "Центр спорта и здоровья "Улап" Чебоксарского муниципального округа Чувашской Республики