Кроме того, любая физическая нагрузка улучшает работоспособность мозга. Разминки на свежем воздухе запускают метаболизм в организме, а следовательно, налаживается обмен веществ.
город Новочебоксарск Чувашской Республики
Сотрудники Новочебоксарского медицинского центра продолжают утренние занятия спортом
По доброй традиции, коллектив Новочебоксарского медицинского центра во главе с главным врачом учреждения Владимиром Степановым начал утро 18 октября с прогулки на свежем воздухе.
Так, медицинские работники на своем примере показывают, как полезна утренняя активность на свежем воздухе. Настроение повышается пропорционально дистанции. Во время прогулки открывается второе дыхание, приходят правильные и позитивные мысли. Также во время занятий спортом повышается уровень эндорфинов в крови, которые отвечают за хорошее настроение. "Прямая закономерность на лицо: если хотите хорошего настроения – занимайтесь утренней ходьбой на свежем воздухе! А когда спустя недельку регулярных прогулок увидите изменения в своем теле и на весах, настроение поднимется еще больше", - говорят медики.