Человеческое тело - это зеркало психологических проблем человека. А каждое психологическое нарушение оставляет определенные отметины в теле, которые проявляются мышечной скованностью, что негативно влияет на организм, приводит к постоянной усталости, подавленному состоянию, депрессии. Напряженные мышцы пережимают кровеносные сосуды. Из-за этого организм недополучает питательные вещества, нарушается иммунитет, человек начинает чаще болеть.

21 ноября психолог БУ «ЦСОН Чебоксарского района» Елена Соловьева провела занятие с группой пожилых граждан. Елена Алексеевна ознакомила присутствующих с техникой расслабления отдельных групп мышц: дыхательными упражнениями и специальной гимнастикой отдельных участков тела.

В конце занятия участники почувствовали себя более энергичными и расслабленными и приняли решение и в дальнейшем прикладывать усилия по избавлению от «мышечного панциря».