16:19 13 января 2021 г.
Не рекомендуется употреблять крепкие алкогольные напитки, такт как спирт вызывает образование тромбов кровяных клеток и закупорке мелких кровеносных сосудов (капилляров), которое в совокупности с сужением кровеносных сосудов от воздействия холодной воды и воздуха могут вызвать осложнения сердечно -сосудистой системы человека.
Купание детей допускается только под присмотром родителей или взрослых родственников.
Также в условиях распространения новой коронавирусной инфекции (COVID-19) настоятельно советуем людям с со слабым иммунитетом, страдающих хроническими болезнями не подвергать себя экстремальным нагрузкам связанным с купанием в студеной воде, тем более по прогнозу метеорологической службы Чувашской Республики ожидаются морозы с понижением температуры воздуха до -180 и даже местами до -200 градусов.
Правила купания (омовения) в проруби
- Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
- Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
- К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
- Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода.
- При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
- Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
- После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Ибресинское городское поселение Ибресинского района