11:36 08 января 2021 г.
По тропе маршировать
Можно при любой погоде.
Отдавая дань природе,
Свежим воздухом дышать.
Шурша листвой и в дождь, и в зной,
По травке или снегу
На скандинавскую ходьбу
Я с удовольствием иду!
Скандинавская ходьба – ходьба с палками, вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА:
- повышает двигательную активность
- развивает координацию движений
- формирует правильную осанку, реальное средство борьбы с начинающимся сколиозом
-способствует профилактике плоскостопия
-развивает мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и координационные способности
- способствует оптимизации роста и развитию опорно-двигательного аппарата
- содействует развитию и функциональному совершенствованию органов дыхания
- повышает сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
В Никулинскуом СДК состоялась познавательная беседа под названием : «На скандинавскую ходьбу, я с удовольствием иду!», всех приглашаем после новогодних выходных, заняться скандинавской ходьбой.
Никулинский территориальный отдел Управления по благоустройству и развитию территорий Порецкого муниципального округа