Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. Здоровье — бесценное богатство каждого человека в отдельности, и всего общества в целом. При встречах и расставаниях с близкими нам людьми мы всегда желаем им хорошего здоровья, потому что это — главное условие полноценной и счастливой жизни. В нашей стране от ОРВИ и сезонного вируса страдает более 30 миллионов человек ежегодно. Причиной этому является то, что более чем у 80% населения слабый иммунитет. Чтобы иммунная система работала, как часы, ее надо поддерживать ежедневно, а не только в период эпидемий гриппа! Как же зарядить свой иммунитет? Ответ прост — вести здоровый образ жизни.  Иммунитет человека — это способность его организма защищаться от различных «врагов», т.е. чужеродной генетической информации. С одной стороны, иммунная система защищает организм, а с другой — её состояние зависит от общего здоровья человека. Если индивид активен, крепок, подвижен, и жизнерадостен, то и иммунитет у него будет в порядке, а если слаб и пассивен, то иммунная система будет соответственной.

Иммунная система защищает нас от влияния внешних отрицательных факторов, это своего рода линия обороны против негативного действия бактерий, грибков, вирусов и тому подобного. Без здоровой и эффективной иммунной системы организм становится слабым и гораздо чаще страдает от различных инфекций.

В 11 классе (классный руководитель Быкова Т. А.) МБОУ «Новобайбатыревская СОШ Яльчикского района Чувашской Республики»  был проведен классный час «Мы за здоровый образ жизни!». В ходе классного часа обсуждались такие вопросы, как вести здоровый образ жизни, как защитить себя от гриппа, как улучшить иммунитет и многое другое.

Еще древние римляне говорили: «В здоровом теле — здоровый дух». Почему же все-таки древние считали, что здоровый дух бывает в здоровом теле? Что они этим хотели сказать? 11 классниками были высказаны разные мнения, но все же пришли к единому выводу, что основные ориентиры для человека — здоровье, знание, духовность. Выбирая образ жизни, человек должен помнить, что несет ответственность перед окружающими его людьми и перед самим собой. В ходе мероприятия класс был поделен на четыре группы: «здоровое тело», «больное тело», «здоровый дух», «больной дух». Работая в группах, ребята записывали примеры из жизни. Затем эти примеры оглашались. Внимание заострялось на курении, алкоголизме, наркомании как дурных примерах.  

 Закончилось мероприятие просмотром видеоролика «Мы за здоровый образ жизни».