13:18 19 января 2018 г.
Каждое утро в комплексном центре социального обслуживания населения г. Чебоксары в рамках клуба «Здоровяки» начинается с зарядки.
Получатели социальных услуг с удовольствием переодеваются в спортивные костюмы и под руководством специалиста Галины Ананьевой приступают к разминке. Подтягивания, растяжка, дыхательная гимнастика – стандартный ежедневный набор упражнений для поддержания мышц в тонусе. Но сегодня Галина Николаевна представила новый комплекс на гимнастическом коврике.
«Когда с вертикального положения мы переходим в горизонтальное, удается проработать другую группу мышц и создать дополнительную нагрузку на тело. Конечно, при подборе заданий я учитываю подготовку пожилых спортсменов и их физические возможности», – говорит инструктор.
Каждодневные занятия спортом способствуют продлению активного долголетия, красоты и здоровья пенсионеров. Получатели социальных услуг отмечают, что через месяц регулярной утренней зарядки улучшается самочувствие, а настроение бодрое и веселое весь день, поэтому занятия никто не пропускает.
Калининский район г.Чебоксары
Первоисточник: КЦСОН г.Чебоксары