09:48 04 августа 2022 г.
Пожалуй, уже каждый школьник знает, что здоровый образ жизни основа долголетия. Прожить долгую и активную жизнь довольно непросто – множество факторов мешают достичь этой цели.
Библиотекарь Новобайбатыревской сельской библиотеки на игровой площадке провела с ребятами познавательную беседу о здоровом образе жизни. Библиотекарь рассказала о роли в жизни занятий бегом, ходьбой, физкультурой, здорового питания. Привела примеры отрицательного влияния на состояния здоровья избыточного веса, алкоголя и курения.
Ребята узнали что, недостаточная физическая активность, неправильная осанка, нерациональное питание, курение, алкоголь и другие вредные привычки приводят к быстрой утомляемости, нарушениям сна, разнообразным неприятным ощущениям в теле и, в конечном итоге – к гораздо меньшей продолжительности жизни. Ведь не только генетическая предрасположенность влияет на срок жизни, но и образ жизни, который ведет человек. Поэтому если отнестись со всей ответственностью к своему здоровью, то можно и продлить срок своей жизни, и сделать эти годы активными, радостными и гармоничными.
Завершая нашу беседу, ребята пришли к единому мнению, что придерживаться здорового образа жизни нужно ежедневно – изо дня в день. В первую очередь необходимо спланировать свой режим дня, делать зарядку, соблюдать чистоту, правильно питаться, гулять на свежем воздухе и конечно заниматься физкультурой и спортом.
Новошимкусский территориальный отдел Яльчикского муниципального округа Чувашской Республики